Ät lokal honung . Även om det inte känns igen av FDA , det finns tillräckligt med anekdotiska bevis för att säga att för vissa människor , samlades honung från lokala bin kan drastiskt minska eller tom eliminera en pollenallergi . Honung av naturen innehåller pollen biprodukter , och dessa kan fungera som ett vaccin av slag och hjälper dig att bygga upp din immunitet mot allergenet . För bästa resultat , ta en msk . av lokala råvaror honung två gånger per dag under några månader innan allergisäsongen.
2
Prova akupunktur och kiropraktik terapi . Hitta en läkare med erfarenhet med allergi och känslighet Eliminering och Omprogrammering Teknik , även känd som ASERT . Vissa patienter har haft stor framgång med denna teknik , och har sett sina allergiska symptom försvinner inom några dagar till veckor utan medicinering , och utan risk för skadliga biverkningar . Addera 3
Se din allergolog för allergi skott , även känd som immunterapi . Först behöver du ett allergitest för att se exakt vilka allergener som utlöser dina symptom . Din allergolog kommer sedan att injicera dig med ett skott av mycket små mängder av de ämnen som du är allergisk . Din kropp blir van vid triggers , och efter flera månader av regelbundna behandlingar , kommer du att ha en mindre allvarlig reaktion .
4
Minska mängden allergen som du utsätts för . Du kommer att ha lindrigare symtom på hösnuva om du inte är i kontakt med pollen . Tvätta håret varje kväll innan sängen , för att undvika att sprida pollen till din örngott . Håll fönstren stängda under rusningstid pollensäsongen. Ändra dina kläder och dusch omedelbart efter kommer in från utomhus. Vidta åtgärder för att undvika pollen när det är möjligt .
5
Medicate som krävs för att minska eller eliminera symtomen . Många receptbelagda och over - the-counter allergi mediciner som kan hjälpa dig att må bättre finns på marknaden . Fråga din läkare eller apotekspersonal för en rekommendation baserat på dina behov . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom