Om du har svåra pollenallergier är det viktigt att du har tillgång till aktuell information om pollenhalterna i ditt område. Att känna till läget gör det lättare att planera dina aktiviteter och avgöra när det är dags att ta din allergimedicin. Här går vi igenom hur pollenprognoser fungerar, hur du tolkar pollenskalor och hur pollenmätning går till.
Allergiprognoser varnar dig för kommande förhållanden gällande luftburna allergener. Tjänster som Pollen.com erbjuder nationell översikt, aktuella lokala pollennivåer och prognoser för kommande dagar. Genom att följa prognoserna regelbundet kan du förbereda dig innan pollennivåerna stiger och därigenom minska besvären.
Rapporterande organisationer anger pollennivåer utifrån en skala, och var och en kan använda sin egen. National Allergy Bureau använder till exempel en skala där 200 anger en mycket hög nivå för gräs, 1 500 för träd och 500 för ogräs. Pollen.com använder däremot en skala som går från 0 till 12, där högre värden motsvarar högre pollenhalt i luften. Kontrollera alltid vilken skala som används så att du tolkar siffrorna rätt.
Med sökverktyget på Pollen.com kan du ange ditt postnummer eller välja din region för att se allergennivåerna under den senaste månaden. Denna historik är användbar för att identifiera trender i ditt område, till exempel när säsongen brukar börja och när nivåerna når sin topp. Med den kunskapen kan du planera din medicinering och dina utomhusaktiviteter mer effektivt.
Planerar du att resa kan du ta reda på allergiindexet för din destination i förväg, så att du vet vad du kan förvänta dig. National Allergy Bureau erbjuder ett verktyg där du väljer en stad eller en plats på kartan för att se pollennivåerna för valfritt område i USA, Kanada och Argentina. Det är särskilt bra att kolla detta om du reser under pollensäsongen, eftersom nivåerna kan variera kraftigt mellan olika regioner.
Enligt Pollen.com samlar mätutrustning som tar luftprover in partiklar från luften, som fastnar på en klibbig, genomskinlig yta. Genom att undersöka provet i ett mikroskop identifieras och räknas pollenkornen, vilket ger underlag för den aktuella pollennivån. Mätningarna görs regelbundet, ofta dagligen, vilket gör att prognoserna blir så träffsäkra som möjligt.
Förutom att följa prognoserna kan du minska dina besvär genom att hålla fönstren stängda under dagar med höga pollennivåer, duscha och byta kläder efter vistelse utomhus samt använda pollenfilter i bilen. Kombinera gärna detta med din läkares rekommendationer gällande medicinering för bästa möjliga skydd under säsongen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online