Över 50 miljoner människor i USA lider av allergier, enligt Asthma and Allergy Foundation of America. Mayo Clinic definierar en allergisk reaktion som "när ditt immunförsvar reagerar på ett främmande ämne som pollen, bigift eller djurhår." Det finns effektiva sätt att bekämpa allergier och lindra de flesta symtom, antingen med läkemedel eller naturliga medel.
Köp ett antihistamin receptfritt på apoteket för att bekämpa dina allergier. Använd det vid behov för allergier som kommer och går, och välj ett 24-timmarspreparat för återkommande säsongsallergier. Om de receptfria alternativen inte räcker till, prata med din läkare om starkare, receptbelagda antihistaminer. Diskutera även möjligheten till allergivaccination, som kan ge långvarig lindring.
Besök en hälsokostbutik och köp homeopatiska medel anpassade efter dina symtom. Euphrasia rekommenderas för allergier som ger svullna eller irriterade ögon, rinnande näsa och ständig tårproduktion. Ferrum phosphoricum kan hjälpa vid symtom som orsakar inflammation, exempelvis i bihålorna. Gelsemium används vid frekventa nysningar, en tung känsla i kroppen och torrhet i näsan. Följ alltid anvisningarna på förpackningen.
Köp en koksaltspray på apoteket – den är oftast billig och effektiv. Använd sprayen dagligen för att bibehålla en god fuktbalans i bihålorna. Spraya två gånger i varje näsborre: håll en näsborre stängd medan du sprayar i den andra, och andas in snabbt och djupt genom den öppna näsborren så att lösningen når djupt in i bihålorna. Upprepa på andra sidan och spraya tre till fyra gånger om dagen, eller så ofta som behövs.
C-vitamin fungerar som ett naturligt antihistamin och kan hjälpa till att dämpa allergisymtom. Ta en tablett på 250 mg på morgonen, efter lunch och till middagen för att upprätthålla en jämn nivå i kroppen under hela dagen. Om dina allergier förvärras kan du öka dosen till fyra tillfällen per dag.
Den mest effektiva förebyggande åtgärden är att minimera kontakten med det du är allergisk mot. Använd en dammsugare med HEPA-filter för att rengöra mattor och filtrera luften medan du dammsuger. Välj hypoallergena tvålar, schampon och tvättmedel för att minska risken för hudreaktioner. Håll husdjur i separata rum från den som lider av allergi, och undvik livsmedel som kan öka slembildningen, såsom mejeriprodukter, vete och kraftigt raffinerat socker.
Kom ihåg att kontakta läkare om dina symtom inte förbättras eller om du upplever svåra reaktioner. En allergiutredning kan identifiera exakt vad du reagerar på och öppna för mer riktade behandlingar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online