Holistiska botemedel mot allergi – naturlig lindring utan biverkningar

Enligt American Academy of Allergy, Asthma and Immunology (AAAAI) lider över 50 miljoner amerikaner av allergier. Mayo Clinic definierar en allergisk reaktion som kroppens immunförsvars reaktion på ett främmande ämne, exempelvis pollen, bigift eller djurhår. För de miljontals människor som drabbas av allergibesvär året runt är det vanligt att man helst inte vill använda mediciner under långa perioder. Holistiska behandlingsmetoder kan vara lika effektiva som traditionell medicinering – men utan biverkningar.

Använd homeopatiska medel

Använd homeopatiska preparat dagligen under allergisäsongen. Homeopatin bygger på principen att "likande botar likande". Om en viss växt orsakar svullna bihålor kan växtens extrakt i starkt utspädd form stimulera kroppens naturliga förmåga att reglera sig själv.

Gå till en hälsokostbutik och köp homeopatiska preparat anpassade efter dina besvär:

• Euphrasia – för allergier som ger svullna eller irriterade ögon, rinnande näsa och vattniga ögon.
• Ferrum phosphoricum – för allergisymtom som orsakar inflammation, exempelvis i bihålorna.
• Gelsemium – vid frekventa nysningar, tung känsla i kroppen och torrhet i näsan.

Följ alltid anvisningarna på förpackningen. Kontakta läkare om symtomen kvarstår eller förvärras efter sju dagar.

Använd koksaltdroppar

Koksaltdroppar, alltså saltvatten, hjälper till att lindra torra ögon och bibehålla en god fuktbalans. Saltvattnet fyller två funktioner: det fuktar ögonen och spolar samtidigt bort irriterande ämnen. Droppa två droppar i varje öga var trettionde minut tills du känner lindring.

Du kan enkelt göra egna koksaltdroppar hemma:

1. Blanda en halv kopp vatten med 1 tesked salt.
2. Använd destillerat eller renat vatten utan mineraltillsatser.
3. Rör om saltet i varmt till hett vatten tills det har lösts helt.

Applicera lösningen med en ren pipett, eller använd en ögonkopp som finns att köpa på de flesta apotek. Skölj ögonen en gång per dag genom att hålla en kopp med saltlösning mot ansiktet och öppna ögonlocken i 15 sekunder så att hela ögan kommer i kontakt med vattnet. Saltlösningen lugnar även irritation och ger en behaglig kylande känsla.

Använd en netilitt

En netilitt hjälper dig att rensa bihålorna från överflödigt slem, rengöra näsborarna och minska svullnad genom en skonsam sköljning med saltlösning.

Så här gör du:

1. Blanda 1 kopp varmt vatten med ½ tesked havssalt och ½ tesked glycerin tills alla ingredienser har löst sig. Havssalt och glycerin finns i livsmedelsbutiker och på apotek.
2. Häll den varma blandningen i netilitten.
3. Luta huvudet framåt över en handfat så att hakan är parallell med axlarna.
4. Placera netilittens munstycke mot högra näsborren och låt lösningen rinna genom bihålorna och ut genom den andra näsborren.
5. Blås försiktigt näsan och upprepa proceduren i vänster näsborre.

Tänk på: Holistiska metoder kan ge god lindring, men kontakta alltid läkare innan du påbörjar ny behandling, särskilt om du redan använder mediciner eller har svåra allergibesvär.