Allergier kan vara ett besvär inte bara under vår och höst, utan året runt, och de är ett stort irritationsmoment för dem som drabbas. En kliande näsa, rinnande ögon och konstanta nysningar kan störa vardagen, och lindringen känns ibland svår att hitta. Som tur är gör framstegen inom medicinen att allergier blir allt lättare att hantera för dem som regelbundet drabbas. Dessutom finns flera naturliga huskurer som kan användas, så att du slipper förlita dig på mediciner hela tiden.
Näskannan har rekommenderats av läkare i många länder tack vare sin effektivitet mot säsongsallergier och bihåleinflammation. Denna lilla kanna, som ser ut ungefär som en liten porslinstekanna, är utformad för att skölja saltvatten genom näsborrarna och längs bihålorna. Den har visats kunna rensa luftvägarna från pollen och andra luftburna allergener som kan utlösa nysningar. Använd gärna kokt eller sterilt vatten för att skölja säkert. Tack vare sin växande popularitet kan näskannan numera enkelt hittas på de flesta apotek.
Ett ofta förbisedt huskur mot nysningar och de flesta allergibesvär är C-vitamin. Det finns i allt från grönsaker till apelsinjuice och är en klassisk behandling mot allergisymtom, bland annat nysningar. C-vitamin sänker histaminnivån i kroppen snabbt och effektivt om det tas i början av en allergisk reaktion. Har du ingen burk C-vitamintabletter i medicinskåpet fungerar ett glas juice rik på C-vitamin, som apelsin- eller grapefruktjuice, lika bra. Dessutom är det ett gott sätt att stärka immunförsvaret.
Ett annat sätt att lugna irriterade bihålor är att utsätta sig för örtiga dofter. Om du har allergier kan det vara värt att investera i rökelse eller eteriska oljor för att få en paus från nysningarna. Kamomill och lavendel är populära huskurer mot nysningar eftersom deras dofter lindrar den kliande känslan i näsan. Vill du hjälpa dig själv på lång sikt bör du dock försöka bli av med själva orsaken till problemet. Dammsug ofta hemma, tvätta dina husdjur regelbundet för att minska hudallergenet och överväg att köpa en bra avfuktare.
Kom ihåg att kontakta läkare om dina besvär är svåra eller inte lindras av dessa metoder – huskurerna är ett bra komplement men ersätter inte professionell vård vid behov.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online