Bihåleallergier är ett problem för många människor. Även om besvären oftast går över av sig själva när säsongen är slut kan de göra vardagen mycket jobbig under tiden. Många söker därför efter sätt att snabbare bli av med symtomen, så att man slipper tillbringa hela säsongen instängd hemma med ansiktsmask. Receptfria läkemedel hjälper ibland, men ofta räcker det inte helt. I den här artikeln får du lära dig hur du på ett effektivt sätt blir av med dina bihåleallergier.
Köp ett receptfritt antihistaminläkemedel mot allergi. Läkemedlet hjälper din kropp att försvara sig mot de allergener som kan utlösa dina bihålebesvär, exempelvis pollen från träd och gräs.
Ta medicinen redan innan säsongen börjar, så att kroppen hinner förbereda sig innan du utsätts för allergenerna. Då är skyddet på plats redan när pollensäsongen drar igång.
Slå på en luftrenare hemma. Den renar luften från allergener som annars kan orsaka bihåleproblem. Du behöver bara sätta på den – filtren sköter resten. Kontrollera dock regelbundet att filtren är rena så att luftrenaren fungerar optimalt. Titta efter varje månad: köp nya filter om din modell har utbytbara filter, och skölj återanvändbara stålfilter med vatten.
Använd koksaltlösningen för att skölja näsborarna. Satsen brukar innehålla en flaska med skruvbar sprejtopp samt en saltblandning. Häll den rekommenderade mängden salt i flaskan (vanligtvis 1 matsked), fyll på med vatten upp till toppen och skaka flaskan tills saltet löst sig. Lösningen spolar bort slemmet som innehåller allergener ur näsan. Det kan svida lite när du sprutar, men lättnaden kommer ofta direkt när slemmet sköljs bort.
Tvätta alla textilier som du kommer i kontakt med regelbundet, till exempel sängkläder och handdukar. Använd alltid varmt vatten och torka plaggen i torktumlaren. Om du hänger dem utomhus utsätter du dem bara för fler allergener. Behöver du hjälp kan du använda en tvättinrättning eller lämna in plaggen till kemtvätten.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online