Nästäppa uppstår när slemhinnorna och blodkärlen i näsan och bihålorna svullnar på grund av ett överskott av vätska. En svår nästäppa kan påverka hela vardagen – sömnen störs, koncentrationen sjunker och obehaget kan kännas övermäktigt. Även om en kraftig nästäppa kan vara svår att behandla helt, finns det flera effektiva metoder som kan lindra besvären betydligt.
Det finns många olika orsaker till nästäppa. De vanligaste är säsongsallergier eller pälsdjursallergi, förkylningar, torr inomhusluft och bihåleinflammation. Även stress, graviditet, parfymer, hormonella förändringar, kyla, tobaksrök och sköldkörtelproblem kan ligga bakom besvären. De flesta av dessa orsaker är tillfälliga och avtar med tid och rätt behandling.
Vissa orsaker till svår nästäppa är dock inte miljörelaterade. Exempel på detta är ett avvikande näs septum (skiljevägg) och astma. Ett avvikande septum innebär att den tunna väggen mellan näsborarna har förskjutits åt ena sidan, vilket gör motsvarande näsgång smalare. I vissa fall kan det delvis blockera näsan och kraftigt minska luftflödet.
Nästäppa åtföljs ofta av flera besvärande symtom. Tryck, ömhet och smärta ovanför ögonbrynen eller över tänderna i överkäken är vanliga tecken. Täppa kan också komma med ett tjockt, gulgrönt sekret från näsan, och besvären brukar förvärras när du ligger ner. Postnasalt dropp, alltså sekret som rinner bak i halsen, liksom dålig andedräkt och en retlig, torr hosta är andra vanliga symtom.
Nässköljning är en av de mest effektiva hembehandlingarna mot nästäppa. Metoden går ut på att skölja bort förtjockat slem och irriterande partiklar ur näsan med en saltlösning. En netikanna, en liten behållare som ser ut som en tekanna, underlättar proceduren avsevärt.
Dr. James T. Li vid Mayo Clinic rekommenderar följande: Fyll netikannan med ljummen saltlösning eller koksaltlösning avsedd för näsan. Luta huvudet framåt över ett handfat och placera kannans tut i den övre näsboran. Saltlösningen rinner genom näshålan och ut genom den andra näsboran. Upprepa sedan proceduren på andra sidan.
Netikannor finns att köpa online, på apotek och i hälsokostbutiker och kostar oftast mindre än 20 dollar. Nässköljning kan göras när som helst, och regelbunden användning kan faktiskt vara mer effektiv mot näsallergi- och bihålesymtom än receptfria läkemedel.
Receptfria preparat kan lindra mycket av obehaget vid nästäppa. Smärtstillande medel, så kallade analgetika, minskar smärtan som orsakas av trycket i bihålorna – exempel är aspirin, ibuprofen och paracetamol. Antihistaminer torkar ut överskottsslem, medan slemslösende och avsvällande medel hjälper till att avlägsna slem från bihålor, lungor och öron. Receptfria nässprayer kan också ge lindring, men bör inte användas mer än några dagar i följd på grund av risken för beroende.
Diskutera med din läkare vilka receptbelagda alternativ som passar just dig. Kraftigare varianter av smärtstillande medel som ibuprofen, naproxen och paracetamol finns på recept. Orsakas täppen av en bakteriell bihåleinflammation kan läkaren förskriva antibiotika. Kortikosteroidnässprayer kan dessutom användas för att minska inflammationen i näsgångarna.
Enkla förändringar i din omgivning och ditt ätbeteende kan göra stor skillnad. Ånginhalering rekommenderas ofta vid nästäppa – fukten i luften hjälper till att öppna näsgångarna. Att tillsätta mentol i ångan kan ytterligare förstärka effekten.
Många upplever även att kryddig mat hjälper till att rensa näsan. Rätter från exempelvis det mexikanska, kinesiska eller indiska köket, som innehåller starka chilipeppar, är populära huskurer och kan ge en snabb känsla av lindring.
För personer med kronisk nästäppa kan kirurgi bli sista utvägen, men operation är endast aktuell när täppen beror på ett avvikande näs septum. Den kirurgiska korrigeringen kallas septoplastik och är det enda sättet att reparera en avvikande skiljevägg. Under ingrepet återplaceras septum i mitten av näsan, vilket ibland kräver att kirurgen skär ut och flyttar delar av septum till rätt läge. Det förbättrade luftflödet ger markant bättre andning och minskar nästäppebesvären.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online