Mögelallergi orsakas av att man andas in mögelsporer, vilket irriterar luftvägarna och kan ge besvär som klåda, nysningar, hosta och andningssvårigheter. Genom att använda läkemedel och noggrant undvika miljöer med höga halter mögel kan du minska svårighetsgraden av dina allergiska reaktioner. Enligt Frances Taylor, författare till boken "Allergy Relief & Prevention", kan du dessutom lindra symptomen genom att städa din miljö veckovis för att hålla möglet borta.
Ta din allergimedicin regelbundet. Läkemedel som hinner verka ordentligt i kroppen ger ett bättre skydd mot svåra allergisymtom, enligt Taylor. Både antihistaminer, avsvällande medel och kortikosteroider hjälper till att förebygga och behandla den inflammation som mögelallergi orsakar, enligt Mayo Clinic.
Din inomhusmiljö kan innehålla stora mängder mögel om du exempelvis har frukt framme eller brukar hålla fönstren stängda. Öppna därför fönstren under dagen för att förbättra luftcirkulationen, och skaffa gärna en luftrenare. Byt filtret varje månad så att luften i hemmet hålls ren och fri från sporer.
När du städar kan mögelsporer virvla upp i luften och andas in, vilket kan utlösa klåda och andra besvär. Genom att bära en dammmask under städningen skyddar du dig från att få i dig sporerna.
Vissa livsmedel är mer mottagliga för mögel än andra och kan förvärra dina symtom. Enligt Taylor bör du undvika följande produkter: inlagt, rökt eller torkat kött, bacon, kor, ost, kärnmjölk, gräddfil, fruktyoghurt, svamp samt torkad frukt.
Genom att kombinera regelbunden medicinering, god ventilation, en luftrenare, skyddande dammmask vid städning och medvetna kostval kan du effektivt minska klådan och de övriga besvären som mögelallergi för med sig. Kontakta läkare om symptomen trots allt blir svåra att hantera.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online