En kliande näsa orsakad av allergi beror på att kroppen frisätter histaminer för att försvara sig mot ett främmande ämne som den uppfattar som ett hot. De flesta som lider av denna typ av besvär har luftburna allergier, till exempel mot pollen, damm eller djurhår. De mest effektiva sätten att lindra symptomen är receptfria antihistaminer, koksaltlösning i spray- eller sköljform samt en luftfuktare.
Undvik de allergener som utlöser din allergiska reaktion. Håll fönster och dörrar stängda om du har utomhusallergi. Stanna borta från djur om du är allergisk mot djurhår, och håll hemmet rent och dammfritt om du reagerar på damm. Undvik även offentliga platser där bakterier och föroreningar förekommer i stora mängder.
Använd koksaltspray varje dag för att hålla näshålan fuktig och ren. Spraya två till tre doser i varje näsborre med tvåtimmars mellanrum. Stäng för den näsborre som inte behandlas och andas in medan du sprayar i den andra. Upprepa sedan proceduren i den andra näsborren. Använd sprayen oftare om klådan återkommer.
Köp en nässköljare med koksaltlösning på apoteket och använd den dagligen, upp till tre gånger per dag. Fyll behållaren med koksaltlösning och ljummet vatten. Håll behållaren mot höger näsborre över ett handfat och luta huvudet 90 grader med hakan uppåt. Låt lösningen rinna genom hela bihålorna och ut genom den andra näsborren. Snuta dig försiktigt i en näsduk när sköljningen är klar och upprepa sedan proceduren i den andra näsborren.
Ta ett receptfritt antihistamin, till exempel Benadryl, Claritin eller Zyrtec. Drick ett helt glas vatten till dosen, eftersom antihistaminer kan ge uttorkning. Följ den rekommenderade dosen för det valda läkemedlet och fortsätt med medicineringen så länge du har symtom.
Kör en luftfuktare med sval dimma på natten medan du sover. Det hjälper till att hålla näshålorna fuktiga och motverkar svullnad och irritation. Övervaka fuktighetsnivåerna, eftersom för hög luftfuktighet kan främja mögelbildning. Håll luftfuktigheten på cirka 40 procent för att fukta näshålorna och samtidigt förhindra att mögel och röta uppstår i hemmet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online