De bästa platserna att bo på för dig med allergi

Vad är allergi?

Allergier är överkänslighetsreaktioner i immunförsvaret. Immunreaktioner och allergiska reaktioner liknar varandra genom att båda syftar till att skydda kroppen. Dammpartiklar, pollen, livsmedel eller andra allergener stimulerar ett immunsvar som utlöser en reaktion. Typiska milda allergiska symtom är nysningar, vattniga och kliande ögon, hosta och huvudvärk.

Säsongsallergier orsakas av luftburet pollen från gräs, träd och ogräs samt mögelsporer, och de är svåra – om inte omöjliga – att undvika. Halterna av allergener beror i hög grad på miljöförhållanden och geografi. Därför spelar platsen man kallar hem en betydande roll för hur mycket man besväras av säsongsallergier.

Allmänna riktlinjer

Även om en flytt kan lösa ett allergenproblem kan känslighet mot en annan typ av allergen uppstå. Det är proteinet i pollenet som orsakar allergin, och proteiner inom samma växtfamiljer liknar varandra och kan därför utlösa allergiska reaktioner. Ett område kan ha låga halter av ogräspollen men höga halter av trädpollen, vilket gör det omöjligt att helt undvika alla sorters pollen. Några allmänna tumregler:

• Bergsområden har mindre ogräspollen men mer trädpollen.
• Skogar har höga halter av trädpollen och lite ogräspollen.
• Jordbruksområden, som åkermark, och förortsstäder har höga halter av gräspollen.
• Halterna av gråbopollen är lägre i nordvästra USA (Pacific Northwest).

Bästa platserna att bo på

Enligt forskning från Sperling's BestPlaces är följande de bästa platserna att bo på för att undvika allergier. Resultaten bygger på data som samlades in mellan 1999 och 2002:

1. Kansas City, Missouri
2. Milwaukee-Waukesha, Wisconsin
3. Seattle
4. San Francisco
5. Minneapolis
6. Chicago
7. Syracuse, New York
8. Salt Lake City
9. Los Angeles
10. Denver

Platser att undvika

Asthma and Allergy Foundation of America sammanställer årligen listan "de 100 mest utmanande platserna att leva med allergier" för höst- och vårsäsongerna genom sitt forskningsprojekt Allergy Capitals. Tre faktorer ligger till grund för rankningen: pollenvärden (luftburet gräs-, träd- och ogräspollen samt mögelsporer), mängden allergiläkemedel som används per patient samt antalet allergispecialister per patient. Eftersom pollenvärdena inte är statiska skiljer sig rankningarna från år till år och mellan säsonger.

Utmanande platser vid höstallergier (2008):

1. Greensboro, North Carolina
2. Greenville, South Carolina
3. Little Rock, Arkansas
4. Raleigh-Durham, North Carolina
5. Jackson, Mississippi

Utmanande platser vid vårallergier (2009):

1. Louisville, Kentucky
2. Knoxville, Tennessee
3. Charlotte, North Carolina
4. Madison, Wisconsin
5. Wichita, Kansas

Att tänka på

Att veta vilka platser som är bäst för allergiker är användbart, men det hjälper också att känna till de sämsta platserna. Innan du ger dig iväg på semester eller funderar på att flytta kan det vara klokt att undersöka både de bästa och sämsta platserna för att kunna förbereda sig. Att veta vad man är allergisk mot och vilken behandling som fungerar bäst minskar symtomen avsevärt.

Andra faktorer att ta hänsyn till:

• Håll alltid medicin till hands.
• Kolla prognosen och undvik att vistas utomhus när pollenhalterna är höga eller när det är torrt och blåsigt.
• Planera utomhusaktiviteter runt tider med låga pollenhalter. Pollenproduktionen sker främst mellan klockan 05 och 10 på morgonen.
• Känn till dina triggers och undvik dem.

Förebyggande åtgärder och lösningar

Eftersom fler än 67 miljoner amerikaner lider av allergier finns det många traditionella och icke-traditionella behandlingar som kan ge lindring. Allt från receptfria läkemedel till akupunktur har använts för att minska symtomen. Vilken lösning som passar bäst bör dock alltid avgöras individuellt, gärna i samråd med läkare.