Livsmedels Substitut för Mold Allergier

mögel allergier kan vara jobbigt att hantera . Mögelsporer är små , ​​och kan påverka en allergisk person både inomhus -och utomhusmiljöer . För dem med en svår allergi mot mögel , kan vissa livsmedel som ost, nötter , svamp och livsmedel som innehåller höga halter av jäst utlösa en reaktion . Om du eller någon du känner har en mögel allergi , kan vissa ersättningar för dessa vanliga livsmedel hjälper dig att hantera hälsa och njuta av en måltid med frid i sinnet . Satsa på Produce som inte är organiska

Ekologiska produkter är mer att innehålla mögelsporer eftersom den inte innehåller så många starka konserveringsmedel och fungicider troligt . Satsa på produkter som inte är " Certified Organic " och du har en bättre chans att hitta produkter som innehåller svampmedel som kommer att döda mögelsporer . Peeling huden bort av frukt är också en bra idé för mögel allergiker , eftersom det är den delen som ska innehålla mögelsporer mest sannolikt .
Salad Dressing för mögel allergiker

Mögel allergiker är ofta bekymrade över salladsdressing , som vinäger kan vara en utlösande faktor . I stället för att konsumera vinäger - baserad salladsdressing, gör dina egna med hjälp av citronsaft som bas istället för vinäger . Livsmedel som är mycket sura tros vara bra för dem med mögel allergier , så var inte rädd att konsumera citrus . Addera färska skaldjur för Mold allergiker

mögel allergiker som älskar skaldjur , finns det en enkel och hälsosam lösning : äta färska . Skaldjur som är mindre än 24 timmar gamla är mindre sannolikt att vara mögligt , så bör inte orsaka några reaktioner . Dessutom , de näringsmässiga fördelarna med färska skaldjur är betydligt högre än fryst fisk eller skaldjur som har varit på visning i några dagar , så det finns mer än en anledning att överväga att lägga oerhört färska skaldjur till din diet .
tomatsås för mögel allergiker

Konserverade och premade tomatsås kan innehålla mögel , men som tur är finns det enkla ersättningar för dem som inte kan leva utan denna italienska häftklammer . Att göra en tomatsås hemma , med färska saftiga tomater , kan ta så lite som 15 minuter och smaka bra . För vissa färsk tomatsås recept , konsul länken i avsnittet Resurser nedan .

Protein Alternativ för Mold allergiker

Som regel växer mögel på äldre mat , så äter färska . Hög - protein diet är mycket friska , och färskt kött , fågel och ägg är helt acceptabla matalternativ för mögel allergiker . När man står vid slaktare disken , fråga efter de färskaste snitt tillgängliga . Addera