Biverkningar av netipotter – så använder du nässköljkanan säkert

En netikanna (neti pot) är en liten kanna som liknar en tekanna och som används för nässköljning. I kannan blandas saltlösning i pulverform med ljummet vatten. Netipotter används ofta som ett naturligt sätt att lindra besvär vid bihåleinflammation, allergier och täppt näsa. De kan också hjälpa till att avlägsna damm, pollen och andra partiklar från näshålorna – ämnen som annars kan utlösa eller förvärra allergibesvär.

Eftersom endast saltlösning och vatten används är biverkningarna få, men det finns ändå några saker som är bra att känna till innan du börjar.

Så fungerar en netikanna

Innehållet i en påse saltlösning hälls upp i en rengjord netikanna, som sedan fylls med ljummet vatten till ungefär tre fjärdedelar. Nybörjare bör börja med en halv pås för att vänja kroppen vid behandlingen.

Tutens smala öppning förs försiktigt in i ena näsborren. Luta därefter huvudet åt sidan så att näsborren med tutan hamnar rakt över den andra näsborren – huvudet ligger alltså i princip på sneden. Lösningen rinner genom näsgångarna och delar av bihålorna, vilket fuktigar torra slemhinnor och sköljer bort partiklar. Bläs sedan försiktigt näsan och upprepa proceduren i den andra näsborren.

Fördelar med regelbunden användning

Regelbunden nässköljning med netikanna kan förbättra både bihåle- och näsbesvär. Eftersom lösningen inte innehåller några kemikalier eller läkemedel kan den användas flera gånger per dag. Med tiden minskar dessutom de vanliga obehagen, som att lösning rinner ner i halsen, ömma nästippar från plasttutan samt brännande eller stickande känslor. En regelbundet använd saltlösning håller näsgångarna fuktiga och fria från ansamlingar.

Vanliga biverkningar

Biverkningarna av netipotter är minimala och består i värsta fall av ett visst obehag, framför allt hos nya användare. Vanliga biverkningar inkluderar:

• Ömma eller skavda näsborrar på grund av plasttutans tryck
• Brännande eller stickande känsla i näsgångarna eller bihålorna
• Halsont efter att ha sväljt lösning
• Nysningar eller rinnande näsa kort tid efter användning, när lösningen rör sig genom näsgångarna
• Eftersmak om lite lösning kommit ner i munnen
• En svag saltlukt i näsan några minuter efter sköljningen

Så förebygger du biverkningar

Du kan förebygga eller åtminstone minimera obehagen genom att följa några enkla råd:

• Använd netikannan regelbundet så att kroppen hinner vänja sig
• Använd alltid ljummet vatten – varken varmt eller kallt – och testa dig fram till en behaglig temperatur
• Börja med en halv pås salt per näsborre i stället för en hel
• Häll långsamt och öva på huvudställningen före användning för att hitta rätt vinkel
• Andas genom munnen medan du sköljer näsan

Viktiga varningar

Använd aldrig netikannan med andra substanser än avsedd saltlösning, och undvik både hett och iskallt vatten. Använd minst en halv pås men högst en hel pås per näsborre, och svälj aldrig lösningen.

När du använder netikanna till små barn bör du vara extra försiktig, eller överväga en specialdesignad modell anpassad för mindre näsborrar.

Kom ihåg: Använd gärna kokt och avsvalnat vatten eller sterilt/filtrerat vatten i stället för kranvatten direkt ur kranen, särskilt om ditt kranvatten inte är drickbart. Detta minskar risken för irritation och infektioner och gör nässköljningen så säker som möjligt.