Allergier drabbar fler människor än de flesta anar. American Academy of Allergy, Asthma and Immunology uppskattar att över 50 miljoner amerikaner lider av någon form av allergi. Även om forskningen fortlöper för att utveckla nya, kraftfullare läkemedel som helt ska kunna eliminera allergier, går det att göra mycket redan idag för att behandla och bota symtomen.
Det första steget är att identifiera dina allergier. Det kan krävas en rad medicinska tester för att avgöra inte bara vilka allergener som kan utlösa en reaktion hos dig, utan också hur stor mängd av allergenet som behövs för att det ska ske. Allergitester görs antingen på huden eller via blodprov. Hudtester delas in i tre kategorier: pricktest, intrakutantest och lapptest. Alla tre innebär att en allergenlösning appliceras på eller injiceras i huden, varefter man väntar för att observera reaktionen. Blodprov används för att söka efter antikroppar och utförs främst på personer som inte tål hudtester eller inte kan genomföra dem.
Det finns flera örter med antihistaminliknande egenskaper, men kosttillskott som innehåller pestskråp (butterbur) och mangostan är de mest tillförlitliga. Renfana, som främst är känd för sin förmåga att lindra huvudvärk, kan också hjälpa mot allergibesvär. Bipollen, som säljs i hälsokostbutiker och hos vissa apotek, kan hjälpa kroppen att bygga upp resistens mot miljöallergener – vilket ironiskt nog inkluderar pollen, ett av de vanligaste allergenen, eftersom det ingår i dess sammansättning.
Det enklaste sättet att stärka immunförsvaret är att äta en varierad kost rik på frukt och grönsaker, även om det kan ta någon tid innan förbättringen märks. Vill du ha snabbare resultat kan du komplettera kosten med tillskott, och då börja med ginkgo biloba, guldtand (goldenseal) och ginseng – de tre mest kraftfulla immunförstärkarna. Echinacea, i form av te eller tabletter, är också ett utmärkt tillskott och har dessutom den extra fördelen att den förkortar och mildrar förkylningar. CoQ10 och kattklo är mindre kända men minst lika effektiva. Regelbunden motion och tillräcklig sömn bidrar dessutom till ett starkare immunförsvar.
Acidofilus är en probiotisk bakterie som gynnar matsmältningen. Den finns naturligt i yoghurt och tillsätts ofta i mjölk, men kan också köpas i kapselform i hälsokostbutiker. Acidofilustillskott skapar en miljö i kroppen som är ogynnsam för skadliga bakterier, vilket gör det svårare för allergener att stanna kvar i kroppen och utlösa en reaktion.
C-vitamin, särskilt i kombination med zink och antioxidativa flavonoider som quercetin, kan lindra allergiska reaktioner. Tas kombinationen regelbundet kan den med tiden minska antalet allergianfall och till och med bidra till att vissa allergier försvinner, exempelvis de som är kopplade till årstidernas växlingar.
Svåra allergier kan kräva löpande medicinering för att dämpa eller åtminstone kontrollera besvären. Personer med pälsdjursallergi eller astma behöver ofta kontinuerlig behandling eller upprepade doser av ett specifikt läkemedel för att bli besvärsgria. De fyra vanligast förskrivna läkemedlen mot säsongsbunden allergisk rinit, astmaanfall och kronisk nässelfeber är fexofenadin (Allegra), levocetirizin (Xyzal), loratadin (Claritin) och montelukast (Singulair).
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online