Pollenallergi kan få dig att känna dig både utmattad och eländig. Rinnande näsa, nysningar, vattniga ögon och huvudvärk är bara några av de symtom som drabbar personer med pollenallergi. Små pollenkorn från träd och blommor sprids lätt i luften och är därför enkla att andas in. När pollen fastnar i näsan kan det förvärra allergisymtomen ytterligare.
Kroppens naturliga slemskikt arbetar kontinuerligt med att avlägsna pollen, men det finns även några enkla metoder du själv kan använda för att snabbare bli av med pollen från näsan.
Blås näsan varsamt i en pappersnäsduk för att avlägsna pollen ur näshålan. Att blåsa näsan är ett enkelt och effektivt sätt att få bort främmande partiklar. Upprepa några gånger för bästa resultat, men undvik att pressa för hårt eftersom det kan irritera slemhinnorna.
Skaffa en färdig koksaltspray från apoteket och spraya i den näsborr där pollen sitter. För in sprayflaskans spets ungefär en centimeter in i näsborren och spraya en eller två gånger för att skölja rent näshålan. Vänta en minut och blås sedan försiktigt näsan igen.
För en mer grundlig rengöring kan du använda en netikanna. Fyll kannan med ljummen koksaltlösning. Luta huvudet framåt över ett handfat och för in kannans spets i ena näsborren. Vinkla näsborren uppåt mot taket och häll långsamt i lösningen så att den rinner genom näshålan och ut ur den andra näsborren ner i handfatet.
Torka ansiktet med en ren handduk och upprepa proceduren med den andra näsborren. Sköljning med netikanna är en beprövad metod som kan ge betydande lindring vid pollenallergi, särskilt under högsäsong.
Utöver dessa metoder kan du minska mängden pollen i kroppen genom att duscha och tvätta håret på kvällen efter att ha varit utomhus, vädra hemmet under dagen när pollennivåerna är lägre samt använda salvor eller balsam runt näsborrarna som fångar upp pollen innan det hinner andas in.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online