Det finns få saker som är lika irriterande som att försöka andas med en täppt näsa. Vanliga nässprayer kan visserligen vara effektiva, men många av dem blir beroendeframkallande eftersom kroppen vänjer sig vid dem för att hålla näsborrarna öppna. Nässpray med saltlösning (koksalt) är däremot inte beroendeframkallande och ofta precis lika effektiv. Även om du kan köpa färdig saltlösningsnässpray receptfritt på apoteket är det mycket billigare att tillverka den själv – följ bara stegen nedan.
Koka kranvatten i tio minuter för att avlägsna alla orenheter och för att vattnet ska bli tillräckligt hett för att lösa upp saltet. Häll cirka 2,5 dl av det kokheta vattnet i en måttkanna med pip, så blir det lättare att hälla upp lösningen senare.
Tillsätt en tesked bikarbonat och en tesked havssalt till det kokande vattnet i måttkannan. Rör om ordentligt tills vätskan är helt klar igen – då vet du att både bikarbonatet och saltet har löst sig helt.
Låt lösningen svalna till rumstemperatur. Häll sedan över den i en ren nässprayflaska. Spraya en till tre gånger i varje näsborre och andas in genom näsan samtidigt som du sprutar in vätskan, så når lösningen hela näshålan.
Förvara den återstående saltlösningen i en glasburk eller en plastbehållare med lock. Fyll på nässprayflaskan efter behov.
För extra god hygien kan du använda sterilt eller destillerat vatten istället för kokat kranvatten. Kassera lösningen efter ungefär en vecka och gör en ny blandning, så undviker du bakterietillväxt i flaskan. Använd alltid en ren och desinficerad nässprayflaska för bästa resultat.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online