Hur du skyddar dig mot damm allergier

Dust allergier är särskilt svårt att hantera så , även i de bästa av omständigheter , kvarstår damm i luften . Men flera sätt att rengöra och kontrollera miljön finns för att skydda dig från damm allergier och minimera symptom . Detta är vad du behöver
Rengöringsmateriel
Luftrenare
Visa fler Instruktioner
1

Rådfråga en immunolog eller allergolog som allergitester och fysisk bedömning kan visa sig användbart. Detta kommer att avgöra om andra allergier är närvarande, vilket ofta är fallet , och att vägleda läkare om den bästa behandlingen för din allergi . Allergi läkemedel varierar i sin effektivitet på damm allergener samt deras potential för biverkningar .
2

Undvik att skriva in dammiga miljöer när det är möjligt att bäst skydda dig mot damm allergier . Förutom uppenbara syndarna , exempelvis vindar och källare , var försiktig när du besöker andra människors hem , loppmarknader, garage försäljning , bibliotek och andra dammhelgedomar. Om du måste ange en dammig miljö , begränsa din exponering tid , ta allergimediciner och /eller använda andningsskydd vid behov . Addera 3

Gör ditt hem så dammfrittsom möjligt . Svårighetsgraden av din damm allergier kommer till stor del avgöra omfattningen av de åtgärder som krävs . Mattor måste dammsugas oftare eller tas bort helt och hållet. Böcker och tidningar kan behöva tätas eller begränsas till ett minimum . Draperier ska dammas och ånga rengöras regelbundet , om inte begränsas till ett minimum .
4

Arbeta uppifrån och ned när du städar ditt hus och låta dammet bosätta innan du dammsuger . Använd behandlade tyg dammvippor som fångar damm istället dammvippor som helt enkelt förskjuter det . Betrakta en hög effekt påslösa dammsugaren för att hålla damm från recirkulation i luften .
5

Använd ett luftfiltreringssystemeller luftrenare att avsevärt skydda dig från damm allergier . Om din budget är begränsad , köp en för sovrummet för att starta och sedan placera en där du tillbringar mest tid . Rengör och byt ut centrala luftfilter regelbundet och använder HEPA-filter för extra skydd .
6

Skydda dig mot damm allergier bäst genom att fokusera på det värsta trigger , sovrummet . Täck sängkläder förnödenheter , såsom madrass , låda fjädrar och kuddar med mjuk , flexibel plast eller polyuretan . Damma sovrummet grundligt och regelbundet för att inkludera garderoben och under sängen . Lagra säsongens kläder och rena eller eliminera gardiner och andra tyger . Ta bort allt som har en unken lukt och hålla din smutstvätt förseglade eller ut ur rummet . Addera