Hur du handskas med bihåleinflammation

Sinus infektioner , även kallad bihåleinflammation , kan vara både smärtsamt och irriterande . Och , är viktig eftersom dessa infektioner kan ta flera dagar eller till och med flera veckor att försvinna , att hitta några sätt att hantera under tiden . Följ dessa enkla strategier för att hantera en sinus-infektion . Instruktioner
1

Besök din läkare . Även om du kan administrera ett antal huskurer för att bekämpa symptomen , bihåleinflammation behöver vanligtvis ett antibiotikum för att klara upp helt .
2

Smutta på en varm dryck . Varma drycker, såsom kaffe eller te , hjälper till att lugna halsen , vilket ofta kan bli inflammerad från infektionen . Andas in ångan produceras av drycken hjälper också klart täppt näsgångarna . Addera 3

stanna hydratiserade . Bihåleinflammation kan torka dig , gör munnen känns torr . Dricka mycket vatten och andra klara vätskor under dagen hjälper kroppen bekämpa infektionen på ett effektivare sätt .
4

Investera i en saltlösning nässpray . Dessa smärtfri sprayer , som finns på apotek , smörja insidan av näsan med en saltvattenlösning, vilket lugnar svullna och irriterade näsgångarna .
5

Ät hälsosamt . Vitamin A och C är både till nytta i kampen mot bihåleinflammation . Dessa vitaminer finns i livsmedel som ägg, morötter och tomater . Hålla sig till mat som är bra för dig också hjälper din kropp att upprätthålla den energi som krävs för att slåss en infektion .
6

Lyssna på din kropp . Eftersom bihåleinflammation är vanliga , kan du frestas att gå om din vanliga rutin och hantera besväret, men kom ihåg att detta är en infektion som kan bli värre om de lämnas obehandlade . Om din bihåleinflammation orsakar extrem trötthet eller feber , stanna hemma och vila . Addera