Hur allergi bevis ditt hem

Enligt American Academy of Allergy, Asthma and Immunology , cirka 40 miljoner människor lider av inomhus allergier . Kanske är du en av dem ! I så fall vet du hur viktigt det är att göra ansträngningar för att undvika allergener som utlöser din allergi . Det tar bara lite extra ansträngning för att vakta utanför dessa triggers i ditt hem . Detta är vad du behöver
Vacuum
Dust trasor eller damm moppar
Avfuktare
hygrometer
takfläktar och övriga fläktar
Allergen Säkra blixtlås covers för lakan
Tvättbara skinnfällar
Visa fler Instruktioner
1

Håll ditt hem svalt och torrt . Detta kommer att bidra till att minska mögel -och kvalstertillväxt i ditt hem . Du kan spåra ditt hem luftfuktigheten med en hygrometer som är mest sannolikt finns på din lokala järnaffär . Det rådde nivån relativa fuktigheten är 50 procent eller lägre .
2

bli ditt hem av våta saker och utrymmen . Källare, badrum och andra platser hamnen fukt , som också växer mögel . Se till att städa upp eller kasta blöta mässar omedelbart . Täta upp sprickor, läckage eller droppar . Använd en blandning av fem delar blekmedel till 95 delar vatten för att rengöra formen från ytor. Addera 3

Kassera mattan. De bästa golv val för allergiker är lövträ , kakel eller linoleum . Om du fortfarande känner att du behöver lite mjukhet under fötterna , väljer tvättbara skinnfällar .
4

Dammsug regelbundet . Genom att använda ett vakuum som använder en dubbel - fodrad påse och ett HEPA-filter , kommer de flesta allergener från dina mattor fångas .
5

Ban rökare från att röka inne i ditt hem . Astmaanfall och andra allergier är lätt utlöses av passiv rökning .
6

Tvätta dina sängkläder regelbundet i varmt vatten minst 130 grader C. Skydda dina kuddar , madrass och låda fjädrar från dammkvalster genom att försegla dem i allergentätablixtlås covers .
7

Skicka djur utomhus. Om du inte kan stå ut med att sätta ditt husdjur utanför , förnekar ditt husdjur fritt spelrum av sovrummen , och bada honom en gång var tredje vecka .
8

Håll ditt hem ventilationssystem i klartext . Ändra din ugn och luftkonditioneringen s filter som rekommenderas av tillverkaren . Se till att din avfuktare inte passerar längs allergener genom att rengöra det en gång varannan vecka . Utnyttja takfläktar hela ditt hem för att cirkulera luften . Kör fans i rum som har vatten eller lukt , som badrum eller kök .
9

Dust regelbundet . Använd fuktiga moppar , fuktiga trasor eller behandlade dammtrasorför att rengöra hårda ytor eller blanka golv i ditt hem varje vecka .
10

Håll dina fönster stängda . De högsta pollental inträffar 4-10 am inte öppna ditt fönster på natten och lämna dem på morgonen , eftersom du kommer att vakna upp till allergiska symptom . Addera