Hösten i Boston är vacker, med milda och behagliga temperaturer kombinerat med pittoreska landskap. Men för allergiker kan staden vara allt annat än trevlig – enligt WebMD rankas Boston som nummer 91 bland de 100 sämsta städerna för höstallergier. Här får du veta mer om de dolda allergenerna i Bostons höstlandskap och hur du bäst skyddar dig.
Två huvudsakliga triggers är verksamma under hösten i Boston: ambrosiapollen och mögel. Under hösten släpper hanplantor av ambrosia ut pollen i luften, vilket utlöser allergiska reaktioner hos känsliga personer. Samtidigt främjar ökad fuktighet samt ruttnande löv och växtlighet tillväxten av mögelsporer.
När pollen och mögelsporer kommer i kontakt med kroppen misstolkar immunförsvaret dem som främmande inkräktare och bildar antikroppar – ämnen som normalt identifierar och bekämpar bakterier, virus och andra sjukdomsframkallande organismer – enligt WebMD.
Allergier visar sig ofta som nästäppa, snuva, pip i bröstet samt kliande och vattniga ögon. De skiljer sig från en förkylning genom att de aldrig orsakar feber eller kräkningar. Däremot kan utslag och nässelutslag uppträda på huden.
Allergisymtom varar så länge allergenet finns kvar, vilket innebär att den drabbade riskerar obehag under hela hösten utan behandling. Är symtomen kortvariga (endast i ett visst rum eller under en viss aktivitet) eller konstanta i flera veckor är det troligen tecken på allergi.
Problemet med höstsäsongen, särskilt i Boston, är att mycket tid tillbringas inomhus, där allergener kan fastna. Utomhusfaktorer som pollen och mögel kan därmed angripa allergiker både ute och hemma.
Vissa mindre livsstilsförändringar kan behövas för att få lindring. Nässprayer, antihistaminer, avsvällande medel eller allergivaccination kan hjälpa till att kontrollera kroppens reaktion och dämpa symtomen – men att begränsa exponeringen är alltid första steget.
För att förebygga överdrivet pollen och mögel i hemmet bör du stänga alla fönster och hålla fönsterbrädorna rena. WebMD:s experter rekommenderar att filtrera luften med ett partikelfilter med hög effektivitet (HEPA) för att avlägsna pollen, mögel, damm och andra allergener.
Minska mögelbildningen genom att hålla luftfuktigheten i hemmet på 40 procent eller lägre, och rengör regelbundet fuktiga områden som kök och badrum med klorinbaserade rengöringsmedel. Rengör dessutom alltid värmefiltren innan värmesystemet startas, eftersom mögelsporer, damm och pollen kan samlas där.
Utanför hemmet kan det vara svårare att göra större förändringar, särskilt eftersom hösten i Boston ofta är regnig och fuktig. I trädgården och dess omgivningar bör du dock vidta åtgärder för att minska exponeringen för mögel och pollen.
Ta bort högar med blöta löv och trädgårdsavfall, och placera inte en komposthög i närheten av bostaden, eftersom dessa är idealisk grogrund för mögel. Använd en skyddsmask när du arbetar utomhus för att undvika att andas in allergener, och ta en dusch efteråt för att avlägsna allergener från hår och hud. Ta alltid av dig skorna och ytterkläderna när du kommer in i hemmet, så att pollen och mögelsporer inte sprids inomhus.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online