Hur att leva med Alzheimers sjukdom

Cirka fem miljoner amerikaner lever med Alzheimers sjukdom . Även om levnadsvanor genom kost och motion kan bromsa sin utveckling , kan planering och organisation gör det lättare att leva med dag till dag aspekter av sjukdomen . Instruktioner
Bibehålla en hälsosam livsstil
1

Bibehålla en hälsosam livsstil och att vara fysiskt aktiv genom måttlig motion och utföra ljus hushållning uppgifter . Läs mer om kost och motion på Fisher Centrum för Alzheimers Research Foundation hemsida .
2

Stanna mentalt aktiv . Fortsätt att arbeta så länge som möjligt efter att du är diagnosen . Om du är pensionär , stanna upptagen med hushålls projekt och hobbies . Komplett hjärnretare och ordlekar , montera pussel och spela kort och brädspel . Addera 3

Fortsätt att göra de saker som du tycker om och driva dina intressen .
4

Håll utvilad genom att få tillräckligt med sömn .
5

Stay socialt aktiva genom att interagera regelbundet med vänner och familj .
6

Se läkare regelbundet och har recept fyllda när ordinerats .
Get Organized
7

Diskutera långsiktigt levande och arrangemang vård med nära och kära . Forsknings vårdinrättningar eller träna logistiken av hemsjukvård i förväg .
8

Ordna för någon du litar på att fatta beslut för dig om du förlorar den egenskapen . Överväga att ge den personen fullmakt .
9

Gör ekonomiska och rättsliga arrangemang , bland annat uppdatera din vilja och Advanced Health Care direktivet . Se till att dina försäkringshandlingar är i ordning och att läkaren har up -to - date information .
10

upprätta scheman för aktiviteter som medicin och mat och hålla fast vid det . Schemaläggning gör det lättare att äta mat vid rätt tillfällen och minskar risken för under-eller övermedicinera.
11

Skriv ner saker . Etikett lådor och garderober så att du kan hitta saker lätt . Lista steg och instruktioner för den dagliga verksamheten .
12

Har en vän eller familjemedlem regelbundet bedöma din körning förmågor . Alzheimers sjukdom kan försämra köra dom . Se till alternativa arrangemang i förväg genom att rada upp drivrutiner för resor till läkare och butiken .
Få Support att leva med Alzheimers
13

söka rådgivning från psykologer eller präster . Depression och ångest är vanliga känslor för dem att hantera effekterna av Alzheimers .
14

Gå grupper Alzheimers support och besöka anslagstavlor . Hitta lokala stödgrupper genom Alzheimers Association webbplats . Addera