Förhindra att Secondhand Rökning

De flesta människor är medvetna om farorna med rökning tobaksprodukter . Men även om du aldrig har tänt en cigarett , att utsättas för cigarettrök och andra typer av rök kan få varaktiga konsekvenser . De faror som är kopplade till passiv rökning inkluderar andningsproblem som astma och lungcancer . Det finns sätt dock , för att förhindra passiv rökning och minska risken för ohälsa . Instruktioner
1

Håll luften i ditt hem ren . Fråga vänner eller släktingar att röka utanför ditt hem för att sänka risken för passiv rökning exponering . Att öppna ett fönster ger inte tillräcklig ventilation om folk röker i ditt hem .
2

Äta vid rökfri restaurang . Vissa restauranger tillåter rökning inne i byggnaden , så väljer restauranger i ditt område som inte tillåter rökning . Addera 3

Ta dig från rökfyllda utrymmen . Rökning är vanligt i utomhus offentliga platser som parker eller busshållplatser . Om någon tänder en cigarrett nära dig , gå att undvika att andas in röken .
4

Be din arbetsgivare att anta en rökfri miljö eller göra utsedda områden för rökare . Rökning inne i en byggnad sätter alla på risken för andrahandsrökning.
5

Ban rökning från din bil . Vissa kanske tror att det är OK att röka inne i bilen så länge som windows är nere , men du kommer fortfarande andas passiv rökning med denna metod . Addera