Rapningar och andningsproblem: orsaker, råd och behandling

Kraftiga rapningar kan kännas pinsamma, men de kan också vara ett varningstecken på allvarliga hälsoproblem som påverkar luftvägarna och orsakar andningssvårigheter. Vissa personer upplever en känsla av att kvävas, sväljsvårigheter och en tryckande känsla i halsen. Överdriven rapning kan dessutom vara ett symtom på gastroesofageal refluxsjukdom, en åkomma som med tiden kan skada matstrupen eller ge upphov till mekaniska funktionsstörningar.

Gastroesofageal refluxsjukdom

Gastroesofageal refluxsjukdom, ofta kallad sura uppstötningar eller refluxesofagit, uppstår när slutmuskelns funktion mellan matstrupen och magsäcken inte fungerar som den ska efter en måltid. Då läcker magsyra upp i matstrupen och överflödig luft kan också sväljas. Alkoholbruk, övervikt, rökning och graviditet är faktorer som bidrar till besvären, liksom vissa andningsproblem. Symtomen blir ofta tydligast i upprätt ställning och yttrar sig bland annat som kraftig och frekvent rapning.

Varför rapar vi?

Rapning är kroppens naturliga sätt att bli av med överskottsluft från magsäcken. Du sväljer extra luft om du äter eller dricker för fort, dricker kolsyrade drycker genom sugrör eller pratar samtidigt som du äter. Hos vissa beror problemet på oro eller en omedveten nervös vana. Enligt Mayo Clinic kan kronisk rapning leda till inflammation i magsäckens slemhinna, magsår eller försenad magsäckstömning, vilket gör det viktigt att ta besvären på allvar.

Så minskar du rapningarna

• Ät och drick långsamt, och undvik sugrör.
• Skippa kolsyrade drycker – koldioxiden förs ner i magsäcken och bildar gas.
• Tugga inte tuggummi eller hårt godis, eftersom det gör att du sväljer mer luft.
• Sluta röka – ungefär hälften av det som inhaleras vid varje bloss är luft. Ett rökstopp ger dessutom en rad andra hälsovinster, bland annat bättre andning.
• Kontrollera att dina tandproteser passar bra; dåligt sittande proteser kan göra att du får i dig för mycket luft.

Halsbränna och rapningar

Halsbränna som kombinerats med rapningar kan signalera ett allvarligare hälsoproblem. Sura uppstötningar är en vanlig orsak till halsbränna och kan även utlösa astma och andra andningsbesvär. När magsaft stiger upp i matstrupen kan den skada slemhinnan över tid och öka risken för att cancer utvecklas. Sök därför alltid medicinsk vård om symtomen är återkommande eller bestående.

Läkemedelsbehandling

Räcker det inte med livsstilsförändringar för att lindra besvären är syrabindande läkemedel (antacida) nästa steg. De neutraliserar magsyran och ger snabb lindring. Så kallade H2-blockerare, exempelvis Zantac (ranitidin) eller Pepcid (famotidin), finns både receptfria och på recept och minskar mängden syra som produceras i magsäcken. Kontakta din läkare om symtomen kvarstår trots behandling.