Så skyddar Arthritic Knees Från kobenthet

Den kliniska termen för knock- knä är " genu valgum ", som ordagrant betyder " knäna böjda inåt . " Små barn visar ofta knock- knä med knäna böjda inåt eller röra som deras vrister sluttning långt ifrån varandra . De flesta barn växer ur knock- knä , men de som inte hamnar placera onödig stress på den inre delen av knäleden . Detta kan leda till utvecklingen av artrit senare i livet. Artrit kan också orsaka knock- knä . Eftersom brosk erosion ger de inre knä benen närmare varandra än på utsidan , detta ben förskjutnings leder inåt böjning av knäet . En sådan förskjutning ökar stressen i området , påskynda broskerosionoch utlösa en ond cirkel av försämring artrit och knock- knä . Detta är vad du behöver
Ortoser
Hängslen eller sockerrör
Visa fler Instruktioner
1 En enkel sko insats kan hjälpa justera knäleden .

Pröva en häl insats i dina skor . Sådana enheter kallas ortoser och kan skifta trycket på knäleden . Dessa skor kilar kan hjälpa flytta tryck till den yttre delen av knäet , lindra försämring av kobenthet och lindra artrit smärtor.
2 Knee hängslen kan hjälpa korrekt knackning knäet.

Kom försedda med hängslen eller käpp . Knä hängslen och käppar kan korrigera den snedställning i samband med knock- knä , stabilisera leden och minska knäsmärta . Hängslen kan vara enkla elastiska wraps eller hylsor eller egna utrustat metall eller plast hjälpmedel .
3 Sjukgymnastik kan bidra till att stärka yttre knä muskler .

Försök sjukgymnastik. Sjukgymnastik , tillsammans med hängslen , kan bidra till att stärka muskler och senor i artros knä . Rådgör med din läkare innan de inleder ansträngande muskelstärkande övningar , eftersom det kan vara skadligt om man har knock- knä .
4 Osteotomi rekommenderas endast under särskilda omständigheter .

Fråga din läkare om en osteotomi . Osteotomi innebär att skära bort en del av ben i artrit knä för att korrigera felaktig inriktning . Endast en utvald grupp människor någon hjälp av detta , till exempel de med specifika typer av osteoarthritic broskskador .
5 Knäleds fungerar om du fortfarande har tillräcklig muskelstyrka .

Rådgör med din läkare om en knäledsplastik . Ledplastik eller protes sker vid fall av artrit . Om du fortfarande har muskelstyrka i din artros knä och kan motstå kirurgi och rehabilitering , kan du ha rätt . Addera