Två former av artrit som ofta drabbar knäna är artros (slitage i leder) och reumatoid artrit. Reumatoid artrit orsakas av att immunförsvaret angriper kroppens egna leder och ibland även benen. Artros, den vanligaste formen av artrit, gör att brosket i leden gradvis slits ner, vilket leder till smärta, stelhet och svullnad. Den goda nyheten är att knäartrit ofta kan behandlas utan kirurgi – genom medicinering, fysioterapi, livsstilsförändringar och alternativa terapier.
Vissa läkemedel mot knäartrit kan köpas receptfritt, medan andra kräver läkares förskrivning. Ibuprofen och paracetamol kan tas var för sig eller i kombination för att lindra både smärta och inflammation. Vid mer framkommande artrit kan läkaren förskriva kortikosteroider i tablettform eller kortisoninjektioner för korttidsbruk.
Användningen av kortikosteroider måste dock övervakas noggrant, eftersom biverkningar som högt blodtryck, synproblem, viktökning och vätskeansamling kan uppstå vid längre tids behandling.
Fysioterapi används ofta i kombination med läkemedel för att lindra artritsymtom och förbättra knäets funktion. Styrketräning med gummiband eller vikter bygger upp musklerna i benen som stöttar knäleden. Rörlighetsövningar, exempelvis djupa stretchövningar, ökar flexibiliteten, minskar stelheten och lindrar smärtan. Även massageterapi kan bidra med smärtlindring och förbättrad rörlighet.
Knäna är viktbärande leder, och för en person med knäartrit som är överviktig leder det ökade trycket ofta till mer smärta och en snabbare nedbrytning av brosket. En läkare eller dietist kan ta fram en individanpassad fettsnål kost och ett träningsprogram utifrån hur allvarlig artriten är och patientens allmänna hälsa.
Vattengymnastik är ett särskilt populärt alternativ för dem som har svårt att utföra traditionell träning, eftersom vattnet avlastar lederna samtidigt som musklerna aktiveras.
Att applicera ispåsar eller värmepåsar i omgångar om cirka 15 minuter ger ofta omedelbar, om än tillfällig, lindring vid knäartrit. Receptfria mentolkrämer och andra muskeluppvärmande salvor, som vanligtvis används mot muskelvärk, kan också hjälpa till att lindra smärta och stelhet i hemmet.
Ett knästöd kan dessutom förbättra symtomen genom att stabilisera knäet eller fördela belastningen till ett mindre drabbat område av leden.
Akupunktur innebär att tunna nålar placeras på specifika punkter i kroppen för att stimulera smärtlindring. Behandlingen bör endast utföras av certifierade terapeuter som använder korrekt steriliserad utrustning.
TENS (transkutan elektrisk nervstimulering) är en annan metod där små elektriska pulser skickas till knäområdet. Pulserna påverkar nerverna och kan hjälpa till att blockera smärtsignaler innan de når hjärnan.
Varken akupunktur eller TENS har vetenskapligt bevisats helt entydigt, men många patienter upplever att metoderna ger en tillfällig lindring av artritsmärtan. Det kan därför vara värt att pröva dem som komplement till ordinarie behandling, alltid i samråd med ansvarig läkare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online