Astma är en allvarlig sjukdom som utgör ett växande hälsoproblem, särskilt i USA. Enligt Asthma and Allergy Foundation of America lider nästan 20 miljoner amerikaner av detta kroniska tillstånd. Symtomen uppstår när inandade allergener eller irriterande ämnen gör att luftvägarna blir inflammerade eller tilltäppta.
Även om astma idag inte kan botas fullständigt finns det goda möjligheter att hantera sjukdomen. Med rätt behandling och livsstilsförändringar kan anfall minskas kraftigt – och i många fall förebyggas helt.
Ta reda på om astma förekommer i din familj. Gör i så fall en allergitest och undvik de allergener du reagerar på så långt det är möjligt. Vanliga utlösare av astmaanfall är kvalster, pollen, djurhår och mögel.
Spädbarn löper större risk att utveckla astma om de utsätts för kvalster och tobaksrök tidigt i livet. Vuxna bör också skydda sina luftvägar genom att undvika cigarettök, avgaser, kemiska ångor, parfym, krit- och puderdamm samt smog och andra luftföroreningar.
Har du redan fått en astmadiagnos är det viktigt att lära känna just dina utlösande faktorer och aktivt undvika dem. Det gör sjukdomen lättare att kontrollera och minskar risken för allvarliga, livshotande anfall.
Ditt boende spelar en stor roll. Använd allergensäkra överdrag på kuddar och madrasser, och tvätta filtar och lakan i hett vatten regelbundet. Ta bort mattor, tunga gardiner och stoppat möbler som samlar damm. Är du allergisk mot djurhår bör du överväga att avstå från pälsdjur – eller åtminstone hålla dem utanför sovrummet och helst utomhus.
Konsultera alltid din läkare och ta dina receptbelagda läkemedel enligt ordination. Ofta behövs en kombination av preparat för att behandla både orsakerna till astma och dess symtom. Observera att receptfria produkter och naturläkemedel inte verkar tillräckligt snabbt vid ett akut anfall och rekommenderas därför inte av läkare som ersättning för ordinierad behandling.
Forskningen kring astma utvecklas ständigt, och nya upptäckter görs regelbundet. Ju mer du vet om vad som orsakar sjukdomen och hur den kan kontrolleras, desto bättre förutsättningar har du att leva ett aktivt liv trots ditt andningsbesvär. Organisationer som Asthma and Allergy Foundation of America erbjuder informationsmaterial, digitala resurser och stödgrupper för dig som vill lära dig mer.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online