Hur Kontroll autism med en diet

Autism är ett tillstånd som drabbar nästan 1 av 1000 förlossningar i hela landet och en neurologisk sjukdom som kan behandlas med beteende , medicinsk -och talterapi , enligt Marissa Lippert , en dietist . Personer med autism kan lida av flera symptom , beroende på svårighetsgraden av deras tillstånd. Nyligen har det funnits ett samband mellan kost och autism. Detta är vad du behöver
Glutenfria livsmedel
Kasein fria livsmedel
Visa fler Instruktioner
1

Rådgör med din läkare . Innan du gör några förhastade kostförändringar först kontakta läkare . Några av kost alternativ kan ta upp till sex månader för att visa någon effekt , medan andra kan börja hjälpa omedelbart . Det är bäst att veta dessa saker för att skapa en realistisk förväntan .
2

Börja ersätta livsmedel gradvis . En plötslig förändring av kost kan ge magbesvär och sjukdomar . En sådan dramatisk förändring skulle kunna rubba den autistiska personen känslomässigt också. Addera 3

Byt dina glutenbaserade livsmedel . De fungerar som allergener i många autistiska människor . De kan även verka som toxiner stör deras centrala nervsystemet. Undvik mat med vete , korn , råg , spelt och havre . Bearbetade livsmedel och färgämnen kan också innehålla gluten , så läs etiketterna noggrannt
4

Byt dina kasein baserade livsmedel . . Dessa är dina mjölkbaserade livsmedel , så de flesta mejeriprodukterkommer att behöva ersättas med alternativ . Tänk på att en del sojabaseradeprodukter kan fortfarande innehålla kasein så kontrollera etiketter . Kasein kan påverka nervsystemet hos autistiska personer och de neurologiska funktionerna och beteendet .
5

Behåll dieten i minst sex månader . Detta kommer att möjliggöra långsam substitution av livsmedel samt tid för alla gluten att lämna systemet . Lyckligtvis kasein lämnar kroppen i en mycket snabbare takt . Addera