Akut utbredd ledvärk avser inflammation eller obehag som drabbar flera delar av kroppen samtidigt. Tillstånd som artrit, diskbråck eller tidigare skador kan ligga bakom besvären. Det finns flera effektiva sätt att lindra smärtan och minska inflammationen.
Att ta medicin vid de första tecknen på ledinflammation kan förhindra ett kraftigt anfall och snabbt dämpa smärta samt minska svullnad. Bra alternativ är receptfria läkemedel som ibuprofen och acetylsalicylsyra (aspirin), vilka verkar antiinflammatoriskt.
Även om du inte kan helt sluta med alla aktiviteter och vila dina ömma leder bör du minska aktivitetsnivån för att ge lederna en paus. Undvik ansträngande träning tills smärtan har avtagit.
Kyla och värme är effektiva behandlingar för att lindra smärtsam ledinflammation. Använd en värmekudde eller kylförpackning och placera kompressen på lederna i cirka 20 minuter för att minska den akuta utbredda ledvärken. Läkare rekommenderar ofta att växla mellan varma och kalla kompresser för bästa effekt.
Medline Plus Encyclopedia rekommenderar regelbunden användning av kosttillskott som innehåller omega-3 och glukosamin. Dessa ämnen hjälper till att bygga starka leder och friskt brosk samt kan minska ledvärk orsakad av inflammation.
När receptfria läkemedel och huskurer inte ger tillräckligt resultat bör du söka vård och diskutera andra behandlingsalternativ med din läkare. Vid svår utbredd ledvärk kan du vara kandidat för en kortikosteroidinjektion, som ofta ger snabb och kraftig lindring.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online