Du kan födas med överrörlighet, utveckla den genom specifik träning eller uppleva den under graviditeten. Överrörlighet (även kallad hyperlaxitet eller dubbelledighet) innebär att vissa eller många av dina leder kan sträckas bortom det normala rörelseomfånget. Detta kan orsaka smärta, och överrörliga höfter gör ofta extra ont vid vissa aktiviteter.
Överrörlighet är delvis ärftligt. Enligt London Pain Consultants kan vissa syndrom, som Downs syndrom (en genetisk störning) och Marfans syndrom (som påverkar bindväven), bidra till överrörlighet. Har du naturligt mycket rörliga höftleder är risken större att du drabbas av höftvärk, särskilt i takt med att du blir äldre.
Om du är genetiskt överrörlig eller har tränat specifikt för att öka flexibiliteten i höftlederna, exempelvis genom gymnastik eller dans, kan träningen i sig orsaka smärta. Enligt Arthritis Research Campaign måste musklerna arbeta hårdare runt överrörliga leder, och efter intensiv träning kan vätska ansamlas i lederna, vilket ytterligare kan öka obehaget.
Överrörlighet kan leda till att en eller båda höfterna "hoppar" ur led. Eftersom lederna är så rörliga kan det hända att du inte ens märker när det sker. Den intensiva smärtan är dock ett tydligt tecken på att något inte står rätt till.
Under graviditeten utsöndras hormonet relaxin, som gör att området kring höftlederna slappnar av och blir överrörligt. Detta underlättar förlossningen, men utslappningen kan också orsaka höftvärk. Enligt Pelvic Girdle Pain.com kan en besvärande störning i bäckenregionen utvecklas som kvarstår även efter graviditeten.
För personer med överrörliga höfter kan flera faktorer förstärka smärtan, enligt Arthritis Research Campaign. Exempel på sådana faktorer är repetitiva rörelser (som långvarigt sittande vid en dator), extremt kallt väder, viktökning samt att sova på magen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online