De smärre romboid senor fästa till C- 7 och T- 1 kotor i nacken ( cervikal ) och övre delen av ryggen ( bröstkorg ) regioner , och de mest betydande romboid senor är fästa vid T- 2 och T - 5 kotor , enligt Hälso - motion - och - fitness.com . Det är ofta svårt att skilja mellan nacke , skuldra och rombisk tendinit eftersom romboid muskler ligger över trapezius muskeln och nedanför erectus spinae musklerna i övre ryggen .
Betydelse
Senor i mindre och större romb är starkt engagerade i rörelsen av skulderbladen och axlar . Eftersom skulderbladen är inblandade i nästan varje rörelse , kan vissa förslitningsskador framkalla romboid tendinit i halsen eller övre delen av ryggen .
Effekter
Liksom romboid muskelspänningar , inträffar rombisk tendinit vanligtvis längs tre huvudtriggerpunkter. Smärta och obehag inträffar vanligtvis från kanten av axeln på ryggraden .
Typer av behandling
Liksom alla typer av tendinit eller muskelansträngning , en person som har romboid tendinit bör stoppa all fysisk aktivitet för ett par dagar och vila . Detta kommer att bidra till att förhindra ytterligare försämring av smärtan . Dessutom kan is och anti - inflammatorisk medicin används för att behandla inflammation .
Överväganden
när den första smärta och svullnad har minskat , kan vissa stretchövningar lindra stress i romboid muskler senor och öka blodflödet för att läka. Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom