Kroppslängd kan påverka både personlighet och självförtroende, eftersom den ofta spelar roll för hur andra uppfattar oss. Människor som är kortare än genomsnittet söker därför ofta lösningar på sitt problem, bland annat genom hormontillskott och olika piller. Detta är dock inte den enda vägen att gå. Den som vill vinna några extra centimeter kan antingen satsa på naturliga metoder eller, i vissa fall, överväga mer ingripande åtgärder som effektivt kan öka kroppens längd.
Benförlängningskirurgi är ett kirurgiskt ingrepp där läkare bryter de nedre benen i patientens ben – fibula och tibia. När benen har brutits skruvas så kallade fixatorer fast i varje ben genom huden på utsidan. Dessa fixatorer består av två metallringar som är fästa vid förlängbara stänger. Läkaren expanderar dem i steg om två millimeter under en period av tolv dagar.
Efter dessa tolv dagar tas fixatorerna bort, vilket gör att mellanrummen mellan benfragmenten långsamt fylls med ny benvävnad. Kort därefter påbörjas rehabiliteringsträning där patienten lär sig att gå med sin nya kroppslängd. Vid ett genomfört ingrepp kan patienten vanligtvis vinna mellan fem och sju centimeter i längd.
Regelbunden träning kan faktiskt bidra till ökad kroppslängd. I stället för piller och tillskott kan man utföra övningar som stärker rygg-, buk- och kroppsmusklerna så att de bättre kan bära upp kroppsvikten. Övningar som innefattar stretch och motstånd, exempelvis yoga och pilates, hjälper till att töja ut muskler och lemmar. Det gör att brosket runt benen kan expandera, vilket i sin tur kan öka längden något.
Stretching gör även att musklerna i armar och ben förlängs och slappnar av. Det minskar spänningar i muskler och skelett som annars kan vara sammanpressade och därmed hindra naturlig tillväxt från att ske.
En närande och balanserad kost kan förbättra kroppens funktioner samt stärka både muskler och ben. Livsmedel som är rika på kalcium, zink, magnesium, vitamin A och protein kan bidra till ökad längd om de äts regelbundet. Broccoli, papaya, fisk, kyckling och baljväxter är exempel på livsmedel som ger de vitaminer och mineraler som behövs för att återställa bentätheten samt reparera och bygga upp ny vävnad.
När benen i ryggraden och benen blir starkare klarar de av att bära mer kroppsvikt. Ny, frisk vävnad kan då växa och expandera, vilket kan bidra till en ökad kroppslängd.
Oavsett vilken metod man överväger är det viktigt att komma ihåg att resultaten varierar från person till person och att den mesta tillväxten sker naturligt under uppväxtåren. Har du funderingar om benförlängningskirurgi eller större livsstilsförändringar bör du alltid konsultera en läkare för att få individanpassad rådgivning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online