Hälkilar är mekaniska hjälpmedel tillverkade av kork, plast eller tätt skumgummi som används för att behandla en rad olika besvär. Enligt Arthur B Gross, DC, från GWheellift.com, omfattar dessa besvär bland annat att hålla foten i plantarflexion under återhämtnings- och rehabiliteringsfasen vid akillestendinit, akillesruptur eller efter akilleskirurgi; att kompensera för förkortningseffekten av en höft- eller knäprotes; att förbättra balansen i ryggraden samt – med kilar under båda fötterna – hjälpa golfspelare att förbättra sin swing.
Vanligtvis ordinerar din läkare den tjocklek som bäst motsvarar ditt behov. Besvären beror ofta, men inte alltid, på att ett ben är kortare än det andra.
Besök din läkare för att ta reda på om du kan ha nytta av en hälkil. En röntgenundersökning bör göras för att fastställa orsaken till dina besvär och exakt hur stor förhöjning du behöver.
Hitta den hälkil som passar dina behov bäst. Utbudet är stort, och justerbara hälkilar rekommenderas ofta tack vare sin mångsidighet. Sajten AccessHealth.com, som säljer material för fysioterapi, rekommenderar varumärket Clearly Adjustable eftersom höjden kan justeras från 2 till 12 mm genom att dra av och ersätta lager på 1 mm, och eftersom kilen enkelt kan klippas till med en sax för optimal passform. Varumärket finns tillgängligt i USA.
Skaffa hälkilar med tre lager om du vill kunna bära sandaler eller skor där inläggssulan inte kan tas ut. Enligt FootSmart.com kan passformen anpassas med hjälp av tre separata lager på cirka 3 mm vardera, vilket gör att du kan höja det kortare benet med ungefär 3, 6 eller 10 mm beroende på vad som behövs.
Kom ihåg att alltid följa läkarens anvisningar gällande tjocklek och användning. Öka höjden gradvis om du använder en justerbar kil, så att kroppen hinner vänja sig vid den nya positionen. Kontakta din vårdgivare om du upplever smärta eller obehag under användningen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online