Degenerativ ledvärk: orsaker och effektiva behandlingsmetoder

Vad är degenerativ ledvärk?

Degenerativ ledvärk orsakas oftast av artros, en ledsjukdom där broskskiktet i lederna gradvis slits ned på grund av ålder och upprepad belastning, enligt Medicinenet.com. Även benskörhet (osteoporos) och andra former av benförsämring kan bidra till smärta i lederna. Lyckligtvis finns flera effektiva behandlingsmetoder som läkare ofta rekommenderar för att lindra besvären.

Hur vanligt är problemet?

Artros är en sjukdom som i vissa fall kan bli mycket försvagande. Enbart i USA drabbar den över 20 miljoner människor. Sjukdomen kan påverka händer, fingrar, knän, höfter, axlar och till och med kotorna i ryggen. Risken ökar med åldern, men även yngre personer med hög fysisk belastning kan drabbas.

Första steget: vila och livsstilsförändringar

Personer med degenerativ ledvärk bör först och främst vila den drabbade leden för att undvika ytterligare irritation eller svullnad. En läkare kan också rekommendera kostförändringar eller viktminskning, eftersom övervikt ökar belastningen på framför allt knä-, höft- och fotleder. Redan en måttlig viktnedgång kan göra stor skillnad för smärtan.

Läkemedelsbehandling

Antiinflammatoriska läkemedel, såsom ibuprofen och naproxen, kan hjälpa till att minska både smärta och inflammation i lederna. Många upplever även lindring av alternativa behandlingar, exempelvis tillskott av glukosamin, som kan bidra till att kontrollera smärta och stelhet.

Injektioner och kirurgiska alternativ

Vid mer uttalad smärta kan läkaren förskriva kortisoninjektioner direkt i leden. Enligt Medicinenet.com kan även injektioner med hyaluronsyra lindra besvären genom att tillfälligt återuppbygga ledvätskan och förbättra ledens dämpförmåga. I svåra fall kan en ledledsfusion (artrodes), där ledens ben sammanfogas, vara ett alternativ för att ge varaktig smärtlindring.

Träningens betydelse

Fysioterapi kan hjälpa till att öka rörligheten och styrkan i lederna och de omgivande musklerna, enligt Mayoclinic.com. Starkare muskler ger leden bättre stabilitet och avlastning, vilket minskar belastningen på det skadade brosket och kan lindra degenerativ ledvärk över tid.

Kom ihåg: Kontakta alltid din läkare innan du påbörjar ny behandling, medicinering eller träningsprogram, så att du får en plan som är anpassad efter dina specifika behov.