Hur du väljer en Knee Brace

Ett ​​knäskydd är en form av hylsa du drar upp runt knäet för att ge stöd. Den finns i många former , men det finns fyra huvudkategorier enligt American Family Physician : " Profylax hängslen, för att skydda knäna från skador under kontaktsporter som fotboll , funktionella hängslen för redan skadade knän , rehabiliterande hängslen , som begränsar skadliga knä rörelser medan ett knä läker efter en skada eller operation , och Patello - lårbens hängslen , som hjälper knäskålen rör sig smidigt över knäleden " . Vissa läkare ifrågasätta hur effektiv användning av ett knästöd är, men vissa patienter svär av dem . Instruktioner
Process
1

Bestäm att du faktiskt kommer att gynnas av att bära ett knä stödbandage . Den bästa personen att göra detta är din läkare . Tänk på att ett stag inte kan hjälpa dig . I själva verket kan det göra ditt tillstånd förvärras . American Academy of Family Physicians hemsida påpekar att , " en del människor är rädda för att knä hängslen faktiskt kan öka antalet knäskador i idrottsman . " Men de flesta människor säger att det verkar deras knä hängslen hjälpa dem .
2

Gå till ett apotek för att köpa en grundläggande knäskydd . Det kommer att kosta mellan $ 10 och $ 20. En typisk knä ortos är helt enkelt en elastisk hylsa som du drar upp över knäet. Det är sannolikt att hjälpa knäna mår bättre om du står upp hela dagen , har dragit en muskel eller två , eller om du har försvagat lederna på grund av artrit eller osteoporos . Addera 3

Hitta en medicinsk leverans butik för mer avancerade knästöd . Till exempel , om du har mycket svaga knän som håller bli skadade eller svår artrit som resulterar i inflammerade och svullna knän , kan du behöva ett knä stödbandage som komprimerar knäet . Dessa typer av knä hängslen är berikade med neopren . Enligt den medicinska webbplatsen Lucidforce.com , " användning av neopren hjälper till att behålla naturliga kroppsvärme , vilket ökar cirkulationen , vilket minskar svullnad och påskynda återhämtning . " De kostar ungefär $ 20 .
4

Välj ut ett knä stödbandage utformade för att idrotta , om detta är när och varför du kommer att använda en. Tänk på att ett knä stödbandage inte nödvändigtvis kommer att skydda dig från skador . Se till att du sätter den på rätt sätt . Dåligt placerade knä hängslen kan göra mer skada än nytta . Bär det hela tiden när du idrottar . En sport knäskydd bör kosta mellan $ 20 och $ 40. Addera