Vilka är de behandlingar för Ansträngda Tillbaka Ligament

? Ligament är fibrös vävnad som håller två ben anslutna . Behandling av ligamentskador kan vara komplicerat eftersom de kräver en stor mängd blod flödar till det drabbade området . Ljus Rörelse

Även om rörelsen hos ligament bör minskas när det föreligger en skada, lätt rörelse och sträckning hjälper ligament återhämta sig snabbare . Om i sängen faktiskt fördröjer läkningsprocessen . Innan du börjar att sträcka eller göra övningar , rådfråga din läkare .
Mediciner

medicin , till exempel ibuprofen , kan användas för att minska svullnad runt det drabbade området . Om du tror att du behöver en starkare medicin , kontakta din läkare .
Is

Is kommer att minska svullnad och fungerar som ett smärtstillande . Du kan följa RICE behandling , som består av vila , is , kompression och höjd .
Heat Therapy

Värme ökar blodflödet till ligament , vilket är viktigt för dem att läka . Värme slappnar också ryggmuskeln, lindra viss press på ligamenten .
Dricka vatten

Vatten kommer att hjälpa till att hålla blodet rent från sura biprodukter , på grund av muskelanvändning. Detta slappnar muskeln , vilket i sig slappnar ledband . Addera