Hur att bryta i Foot Ortopedteknik

Fot ortoser är i grunden skor skär som är skräddarsydda för varje individ . De bör minska smärta eller obehag du upplever i fötterna genom att skapa en balans i dina skor . När vi går , ibland lägger vi större vikt vid vissa områden i våra fötter . Genom att använda fot ortoser , ska vikten bättre fördelad och risken för fotproblem minskas . När du väljer att använda fot ortoser , kan du behöva bryta dem innan du ser en skillnad i hälsa dina fötter . Instruktioner
1

Placera fot ortoser skär i alla par skor . Enligt skaparna av fot ortoser , kan du använda dessa skär i alla par skor . Från finskor till tennisskor , är fot ortoser gjorda för att bäras för praktiskt taget varje aktivitet du deltar i , även kör .
2

Gå om din dag ( eller aktivitet ) som vanligt . För att verkligen bryta i ett par fot ortoser , bör du börja med att gå om vad du skulle normalt gör på en viss dag . Addera 3

Ta skären när fötterna känns trötta eller ömma . Eftersom fot ortoser är skär , kan du enkelt ta bort dem från dina skor när fötterna börjar bli trött eller börjar känna öm , vilket är en normal del av att bryta in processen .
4

Byt insatserna i skorna nästa dag. Din bästa insats för att bryta i ett par fot ortoser är att tillämpa den inkrementella strategi , vilket innebär att använda dem under längre och längre perioder varje dag . Den här gången ska du märka att du kommer att kunna bära ortoser längre än dagen innan .
5

Fortsätt att sätta foten ortoser i skorna du bär varje dag , ökning av längden i gång du bär dem tills de bryts i. Det är så enkelt är det . Fot ortoser har en 30 - dagars garanti , så du bör ha gott om tid för att bryta dem i. Addera