Revbensfrakturer kan uppstå överallt i bröstkorgen – både framtill och bakom. Ett bakre revben, som ger smärta i ryggen, kan alltså skadas precis lika lätt som ett revben framtill på kroppen. Precis som vid andra skador kan en fraktur på ett bakre revben vara allt från relativt lindrig till mycket besvärande. Den här artikeln går igenom hur du bäst läker en lindrigare fraktur på ett bakre revben. Även om skadan gör ont är själva läkningsprocessen faktiskt ganska enkel.
Kyla det ömma området så snart som möjligt. Kylan minskar svullnaden runt det frakturerade revbenet och lindrar smärtan effektivt. Lägg gärna en handduk mellan ispåsen och huden för att undvika frostskador, och kyla i cirka 15–20 minuter åt gången.
Ta receptfria smärtstillande läkemedel. Medel som ibuprofen eller aspirin dämpar både smärta och inflammation. När smärtan lindras kan du röra dig och andas friare, vilket i sin tur hjälper kroppen att läka.
Andas så djupt du klarar av. Djup andning hjälper revbenet att hålla rätt position under läkningen. Upprepa också en hostningsrörelse ungefär varje timme – det motverkar att slem samlas i lungorna och minskar risken för lunginflammation, en vanlig komplikation vid revbensfrakturer.
Vila ordentligt. Kroppen behöver gott om sömn och vila för att kunna läka efter en revbensfraktur. Ju mer tid du ger din kropp att återhämta sig och försörja frakturen med syresatt blod, desto snabbare kommer du att må bättre. Undvik samtidigt helt stillasittande – lätta rörelser stimulerar cirkulationen och påskyndar läkningen.
Ha tålamod. Revbensfrakturer läker i sin egen takt och kan inte påskyndas med bandage eller gips. Räkna normalt med cirka sex veckor innan du är helt återställd, även om de värsta smärtorna oftast avtar redan efter ett par veckor.
Kontakta vården om du får svår andnöd, bröstsmärta som förvärras, feber eller om du hostar blod. Dessa symtom kan tyda på komplikationer, exempelvis en punkterad lunga, och kräver omedelbar medicinsk bedömning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online