Lider du av kronisk nästäppa? Har du misstänkt att du har allergier men prövade behandling utan resultat, kan orsaken i stället vara ett avvikande septum.
Vad är ett avvikande septum?
Septumet, som delar näsan i en höger och en vänster sida, ska egentligen vara rakt, men i vissa fall kan det ha en eller flera böjningar. Det orsakas oftast av tidigare frakturer eller andra skador på näsgången.
Det vanligaste tecknet på ett avvikande septum är nedsatt andningsförmåga samt ansamling av sekret i näsgången. Kroniskt snarkning är ett annat vanligt symtom. Att leva med tillståndet kan vara obekvämt, pinsamt och rent ut sagt irriterande. Här får du veta hur du kan lindra dina besvär och uppnå en mer smärtfri och ostörd vardag.
Det här behöver du
- Nässpray med koksaltlösning (saltlösning i pulverpåsar med blandningsflaska)
- Kortisonspray för näsan (om den ordinerats av läkare)
- Filtrerat eller destillerat vatten
- Näsdukar
Instruktioner: lindra dina symtom steg för steg
- Köp en koksaltspray. Välj en produkt som innehåller färdigblandade pulverpåsar och en flaska att lösa upp dem i. Det finns flera olika typer av saltlösningar på marknaden och de flesta fungerar bra – men se till att välja en som inte svider i näsgångarna. Blanda alltid lösningen enligt anvisningarna på förpackningen.
- Blanda lösningen. Fyll flaskan med filtrerat eller destillerat vatten och tillsätt innehållet från ett pulverpåse. Skaka flaskan varsamt för att blanda lösningen, men inte för kraftigt – för mycket luft gör att du annars sprutar luft upp i redan irriterade näsborrar, vilket bör undvikas.
- Skölj näsan. Luta dig fram över tvättstället och spruta lösningen upp i näsan. Ha näsdukar till hands för det extra sekret som kommer rinna ut ur näsan. Genom att luta dig över tvättstället kan överskottet även rinna ut genom munnen.
- Rensa näsa och mun. Blås näsan och skölj ur munnen för att bli av med överblivet sekret. Upprepa proceduren tills inget eller endast minimalt med sekret kommer ut.
- Använd kortisonsprayen. Spruta kortisonsprayen (om den ordinerats) i ena näsborren medan du håller den andra stängd. Andas in samtidigt som du sprutar. Upprepa sedan proceduren i den andra näsborren. Nu borde du kunna andas fritt!
Tips för bättre andning i vardagen
Du kan dessutom underlätta andningen genom att sova med något förhöjd överkropp, använda en luftfuktare i sovrummet och undvika rök och andra irriterande ämnen i inomhusluften.
När bör du söka vård?
Om självbehandling inte ger tillräcklig lindring kan det vara dags att kontakta en läkare. Vid besvärande symtom kan en operation, så kallad septumplastik, övervägas för att räta ut septumet. Ingripet utförs ofta dagkirurgiskt och kan ge en varaktig förbättring av andningen.
