Att snubbla över katten eller slå tån i en dörr – många av oss har upplevt den plågsamma smärtan av en bruten tå. Eftersom man inte kan lägga gips på en bruten tå på samma sätt som på en brutet arm eller ben, är tejpning oftast den bästa behandlingen. Metoden kallas buddy taping och innebär att den skadade tån tejpas fast mot en grannå för att få stöd och hållas orörlig under läkningen.
Ta en röntgen för att avgöra om du verkligen har brutit tån. En röntgen är det enda riktiga sättet att fastställa om du har en fraktur eller en stukning (om man förstås inte ser att benet sticker ut). Tänk på att behandlingen är densamma oavsett vad röntgen visar. Om en röntgen ger dig lugn och ro är det värt att göra! Oavsett om tån är bruten eller stukad är den vanliga behandlingen att tejpa den mot grannåten för extra stabilitet och för att hålla tån orörlig.
Lägg is på den brutna tån för att minska svullnaden. Det är bättre att lägga isen i en plastpåse eller linda den i en tunn handduk än att lägga den direkt mot huden, eftersom direkt kontakt kan skada huden.
Placera en liten mängd vaddering (bomull eller gasbind) mellan den brutna tån och grannåten. Använd inte för mycket vaddering, eftersom det kan göra att tån läker i fel vinkel istället för rakt. Vadderingen används för att skydda huden mellan tårna och förebygga sår och blåsor.
Tejpa den brutna tån mot grannåten med så kallad buddy taping. Applicera inte tejpen för hårt så att blodcirkulationen avskärs. Om tårna börjar bli lila eller domna är tejpen för hårt spänd – lossa den genast!
Håll foten högt så ofta som möjligt, till exempel genom att vila den på kuddar, för att lindra svullnaden.
Undvik ansträngande aktiviteter och mycket gång för att inte belasta tån under läkningsperioden.
En bruten tå läker oftast inom fyra till sex veckor. Byt tejp och vaddering regelbundet, särskilt efter dusching, så att området hålls rent och torrt. Kontakta vården om smärtan förvärras, om tån ser sned eller felställd ut, eller om du får feber – det kan tyda på en allvarligare fraktur eller en infektion.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online