Att bryta lilltån kan vara mycket smärtsamt, men det är också en av de vanligaste fotskadorna. Eftersom tårnas ben är små och svåra att operera på finns det oftast inte mycket en läkare kan göra utöver att tejpa tån på plats. Det betyder att du enkelt kan utföra behandlingen själv hemma.
De flesta tåfrakturer läker av sig själva, och tejpen ser bara till att tån hålls rak och stabil under läkningsprocessen. Räkna med att lilltån är återställd inom ungefär sex veckor. Sök dock alltid vård om smärtan är kraftig, om tån ser sned ut eller om du är osäker på om det verkligen rör sig om en fraktur.
Lägg is mot den skadade tån för att bedöva smärtan och minska svullnaden. Låt isen verka i cirka 15–20 minuter och använd gärna en trasa mellan isen och huden för att skydda mot frostskador.
Torka tån försiktigt och klipp till en remsa gasbinda som mäter cirka 2,5 x 7,5 cm (1 x 3 tum). Vik remsan på mitten och vik den sedan på mitten igen så att du får en mjuk, tjock dyna.
Lägg gasbindan försiktigt mellan din fjärde tå och lilltån. Dynan fungerar som skydd och hindrar huden från att skava mot varandra, vilket annars skulle göra skadan ännu mer smärtsam.
Klipp av cirka 15 cm medicinsk tejp och linda långsamt tejp runt både fjärde tån och lilltån. Försök hålla tejpen mitt på tårna och undvik att den hamnar över naglarna. Känner du att tårna sitter löst kan du lägga till mer tejp tills de känns stadigt fasttejpa.
Byt alltid förband efter varje dusch så att gasbindan inte ligger blöt mot huden. Försök dessutom att belasta den skadade foten så lite som möjligt och håll den högt upp när du vilar – det minskar svullnaden och snabbar på läkningen.
Kontakta vården om smärtan inte lindras inom några dagar, om tån blir missfärgad eller domnar, eller om du misstänker att benet har gått ur led. Har du diabetes bör du alltid kontakta vårdpersonal vid fotskador, eftersom läkningen då kan bli mer komplicerad.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online