Hur man kan förbättra en låg Koldioxid Läsning

En koldioxid läsning låg i kroppen kan orsaka ångest , synproblem , strömavbrott , muskelkramper och yrsel . Kroppens koldioxidkoncentrationenläsning mäter mängden koldioxid i blodet , med en förväntad normal läsning av 40 mm Hg . Fysikaliska förhållanden förändrar detta normala tillstånd , att skapa alkalinitet i blodet om denna koncentration rör sig lägre än de förväntade 40 mmHg , avses ett tillstånd att som hypokapni . Att veta hur du ökar din blodets koldioxidkoncentrationsnivåerhjälper dig att förhindra dessa symptom och hålla kroppen frisk . Instruktioner
1

Undvik hög stress situationer i ditt dagliga liv , till exempel stora folkmassor , tung trafik eller alltför stora konflikter familj . Leta efter alternativ till dessa förhållanden , som att hitta en annan väg för att arbeta med mindre trafik eller ta itu med familjeproblem på ett mindre stridslysten sätt . Kom ihåg att hög stress situationer kan höja blodtrycket , som är en av de utlösande villkoren för koldioxidnivåernalåga .
2

Practice kontrollerad andningsteknik och lära sig att reglera andningen . Undvik att andas , vilket inträffar när du börjar drabbas av panik , när du blir arg eller när du känner dig stressad . När du känner dessa känslor i kroppen , fokusera på din andning och tvinga dig själv att andas i en normal , kontrollerad hastighet . Addera 3

Gå med en lokal yoga gym , och börja lära sig nya sätt att kontrollera din andning . Använd yoga som ett verktyg för att lära dig hur du andas naturligt . Kom ihåg att överdriven andning översyreditt blod , skapar lägre koldioxidnivåer, vilket kan orsaka det tillstånd som kallas hypokapni .
4

Ändra din kost -och motionsvanor , som innehåller hälsosammare alternativ i ditt dagliga liv . Ät en väl avrundad kost , med låga halter av socker , fett och natrium . Påminn dig själv om att när enbart diet inte kan leda till koldioxid avläsningar låg , tillstånd som orsakas av en dålig kost , såsom diabetes och hypoglykemi , kan destabilisera din koldioxidnivåer.
5

Boka en tid med din läkare att diskutera dina symtom . Prata om dina alternativ för behandling . Om ditt tillstånd är ihållande , fråga din läkare om medicin du kan ta , som kan korrigera ditt tillstånd över tiden och stabiliserar ditt koldioxidhalt . Addera