Åderbråck – de slingrande, violetta ådrorna som är vanliga hos medelålders och äldre – drabbar enligt National Institutes of Health cirka 50 procent av den amerikanska befolkningen över 50 års ålder. När blodflödet är dåligt eller belastas under lång tid sträcks och försvagas kärlväggarna, vilket gör att blod samlas i venerna och skapar det utbuktande, krokiga utseende som kännetecknar åderbråck.
Förekomsten och svårighetsgraden av åderbråck beror sällan på en enda faktor. Istället är det oftast en kombination av vikt, ålder, livsstil och genetik som ligger bakom problemet. Här går vi igenom de viktigaste orsakerna.
Med åldern förlorar kroppens celler och vävnader gradvis sin elasticitet, vilket leder till rynkor, slappare hud och i vissa fall åderbråck. Starka kärlväggar är avgörande för att blodet ska kunna pumpas effektivt från underkroppen tillbaka upp till hjärtat.
När kärlen förlorar sin spänstkraft med åren börjar blodet samlas i underbenen. Trycket får då kärlväggarna att bukta ut och vrida sig mot huden, och åderbråck uppstår. Precis som med många andra tecken på åldrande spelar genetiken en roll för hur tidigt denna nedgång i elasticiteten inleds.
När du sitter eller står stilla måste kroppen arbeta extra för att cirkulera blodet från benens vener tillbaka till hjärtat. Yrken som kräver att du står på fötterna under långa perioder – exempelvis kassapersonal, servitörer eller annan personal inom vård och handel – kan därför öka risken för att utveckla åderbråck.
Sitter du vid ett skrivbord större delen av dagen tvingas venerna och deras väggar arbeta hårt för att kontinuerligt pressa blodet uppåt. Att dessutom sitta med benen i kors försvårar cirkulationen ytterligare och ökar trycket i kärlen. Långvarig belastning eller brist på rörelse försvagar med tiden kärlväggarna och kan leda till åderbråck.
Övervikt innebär en betydande belastning för både hjärtat och cirkulationssystemet, som måste arbeta hårdare för att försörja och förflytta en större kroppsvikt. Stressen på hjärtat påverkar i sin tur även övriga delar av cirkulationssystemet, såsom vener och kapillärer.
Kronisk belastning och högt tryck gör att venernas väggar med tiden förslappnas. Blodet samlas då lättare i kärlen, vilket i slutänden kan resultera i åderbråck.
Även om vissa riskfaktorer som ålder och genetik inte går att påverka finns det flera sätt att minska risken: motionera regelbundet för att stärka blodcirkulationen i benen, undvik att sitta eller stå stilla för länge, håll en hälsosam vikt och lyft gärna upp benen när du vilar. Vid besvär eller synliga åderbråck är det klokt att kontakta vårdgivaren för råd och eventuell behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online