Hur Rätta hög Acid pH med höga alkali Foods

pH- balansen i blodet är en av de viktigaste biokemiska balanser i kroppen . För att upprätthålla en lämplig pH-balans , kommer kroppen att sätta in och ta mineraler från ben , vätskor och mjuka vävnader. Livsmedel påverkar pH- balansen i kroppen . Alla livsmedel klassificeras antingen alkaliska eller sura , beroende på hur de påverkar pH-nivåer . En kost rik på alkaliska livsmedel kan korrigera höga pH-värden . Detta är vad du behöver
Förteckning över alkaliska och sura livsmedel , pH-balans testutrustning
Visa fler Instruktioner
Hur Rätta hög Acid pH med höga alkali Foods
1

Identifiera orsaken till dina sura pH-nivåer . Sura livsmedel som kött och mejeriprodukter, samt stress och vissa läkemedel orsakar pH-nivåer för att vara sura . Sura pH-nivåer sätta en individ löper risk att utveckla acidos, ökad syrahalt i blodet. Acidos sätter kroppen i riskzonen för att utveckla psykisk ohälsa och även stammar organen .
2

Minska din konsumtion av sura livsmedel för att hjälpa till att sänka sura pH-nivåer . Exempel på sura livsmedel innehålla kött, fisk , skaldjur , ägg , mejeriprodukter, vete produkter , ris , frön, potatis , bönor, pekannötter , cashewnötter, alkoholhaltiga drycker , kaffe och tranbär . Addera 3

Ät en kost rik på alkaliska livsmedel för att bekämpa surt pH . Alkaliska livsmedel innehålla frukt, grönsaker och några korn som hirs , korn och quinoa . Försök att äta någon av följande livsmedel: vattenmelon , mango, papaya, sparris , lök, persilja, spenat, broccoli , vitlök , meloner, vindruvor, äpplen, päron, kiwi, okra, squash , gröna bönor, rödbetor, selleri , sallad, isbergssallad , sötpotatis , linser, majs , bananer, körsbär , ananas , persikor , avokado, morötter , tomater, svamp, kål , ärtor, blomkål , rovor, oliver, kokosnötter , kastanjer och hasselnötter . Addera