Din kropp behöver ett visst blodflöde för att benen ska fungera som de ska. När blodet inte cirkulerar ordentligt blir problemen snabbt märkbara. Du kan uppleva vadkrampor, smärta i benen, trötthet, kalla ben och fötter, eller en domnande känsla som om benen har somnat. En av de vanligaste orsakerna till dålig cirkulation i benen är perifer kärlsjukdom.
Cayennepeppar är ett kraftfullt naturpreparat som omedelbart ökar blodflödet i hela kroppen, inklusive i benen. Den verkar genom att ta sig förbi blockeringar och nå den del av benet där problemet sitter. Du kan ta cayenne mot dålig cirkulation på två sätt: i tablettform eller som pulver. Pulverformen är att föredra eftersom den enkelt kan blandas med juice eller vatten. Se till att välja en cayennepeppar med minst 40 000 heat units – allt svagare blir ineffektivt för att öka blodflödet till benen.
Många associerar ginkgo biloba med förbättrat minne, men få vet att detta beror på att växten ökar blodflödet till hjärnan. Samma effekt gäller för benen: ginkgo biloba stimulerar blodcirkulationen och stärker samtidigt blodkärlen, samtidigt som inflammationer i området minskar. Ta en kapsel på 120 mg dagligen för att hålla blodet flödande i benen.
Hagtornsbär är rikt på antioxidanter och används traditionellt för att stötta hjärtats hälsa. Bären ökar blodflödet både till hjärtat och till benen och hjälper dessutom till att förebygga ytterligare skador på blodkärlen. Det bästa sättet att ta hagtorn är som flytande extrakt, vilket kan intas tre gånger per dag – en hel pipett på 2,5 ml räcker per tillfälle. Hagtorn ger sällan biverkningar, men kan interagera med vissa läkemedel. Prata därför alltid med din läkare om du tar någon medicinering, så att du undviker negativa reaktioner.
Konsultera alltid din husläkare innan du börjar ta någon form av preparat, även naturliga örter. Vissa örter kan interagera med läkemedel du redan använder. Även om du inte står på någon medicinering är det klokt att låta en läkare följa upp hur du mår under tiden du använder örterna. Läkaren kan bedöma om behandlingen fungerar eller om ytterligare undersökningar och mediciner behövs för att förbättra cirkulationen i dina ben.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online