Eftersom anemi ofta inte betraktas som ett allvarligt tillstånd, erbjuder familj och vänner ibland inte sina nära och kära det stöd de egentligen behöver. Personer som lider av anemi – särskilt de som behöver långvarig vård eller har svår anemi – mår bättre av omsorg, förståelse och praktisk hjälp från människorna omkring dem.
Det bästa du kan göra för att stödja någon med anemi är att förstå vad personen går igenom. Lär dig vad du kan förvänta dig, vilka symtom som är normala och när du bör söka akut medicinsk hjälp. Detta är extra viktigt när det gäller små barn eller äldre personer som är beroende av andra för sin vård och omsorg.
De flesta vuxna känner sig obekväma med att be om hjälp med vardagliga sysslor, såvida de inte känner sig riktigt sjuka eller utmattade. Låt dina närstående veta att du finns där för att hjälpa, och vänta sedan tills de själva ber om det.
Hjälp till med dagliga uppgifter, som att skjutsa barnen till skolan eller ta hand om tvätten. Eftersom många personer med anemi är trötta och saknar energi kan hjälp med vardagsaktiviteter lätta deras börda och hjälpa dem att må bättre snabbare. Detta är särskilt viktigt för personer med svår anemi, som kan orsaka andnöd, hjärtklappning och nedsatt immunförsvar.
Stress påverkar både sinnet och kroppen. Genom att se till att personen med anemi slipper onödig stress kan du bidra till att hen känner sig mindre trött och utmattad.
Visa ditt stöd genom att laga balanserade måltider eller hjälpa personen att handla hälsosam mat. Många äter inte tillräckligt med färska grönsaker helt enkelt för att de inte vet hur man handlar och tillagar dem. Om du får möjlighet att spendera tid i köket kan du skapa recept som ger vitaminer, fibrer och mineraler till din närstående.
Uppmuntra personen att vara aktiv, eftersom motion kan hjälpa mot trötthet och stress. Välj lugnare aktiviteter som promenader och cykling, och erbjud dig att delta för att ge stöd. Träningen blir ofta mycket roligare om ni pratar och umgås under promenaden.
Kontakta vården om den drabbade upplever svår trötthet, bröstsmärta, andnöd i vila, yrsel eller kraftig hjärtklappning. Vid misstanke om blodbrist kan ett enkelt blodprov fastställa hemoglobinvärdet, och behandling – exempelvis järntillskott eller koständringar – kan påbörjas. Med rätt stöd och behandling återhämtar sig de flesta väl.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online