Bruna fläckar innan mensen – vilken dag ska du räkna som första cykeldag?

Om du har haft bruna fläckar i tre dagar innan det ordentliga blodflödet kom är det vanligt att undra vilken dag man egentligen ska räkna som mensens första dag. Svaret kan påverka både hur du beräknar din cykellängd och när du kan förvänta dig nästa mens.

Vilken dag räknas som mensens första dag?

Den första dagen av din menstruation räknas som den dag då du får ett kraftigare blodflöde – alltså inte de dagar då du bara ser lätta bruna fläckar vid uttorkning. Blodet kan vara rött eller brunt, men det avgörande är att flödet är tillräckligt kraftigt för att du behöver använda skydd, som binda eller tampong.

Så här räknar du

I ditt fall betyder det att du börjar räkna från den dag då det ordentliga blodflödet startade – alltså efter de tre dagarna med enbart bruna fläckar. Cykelns längd mäts sedan från denna första dag fram till dagen före nästa mens börjar.

Varför blir blodet brunt?

Bruna fläckar uppstår ofta när gamla blodrester lämnar livmodern långsamt. Detta kan hända i slutet av mensen, men även i början innan flödet kommer igång ordentligt. I vissa fall kan bruna fläckar också bero på hormonella variationer, ägglossning, p-piller eller i sällsynta fall andra orsaker.

När bör man söka vård?

Lätta bruna fläckar före mensen är oftast helt ofarliga. Kontakta vården om du upplever återkommande oregelbundna blödningar, kraftiga smärtor, blödningar mellan mensen eller om dina cykler plötsligt förändras markant.