Hur man splint en handled för CTS

Karpaltunnelsyndrom (CTS ) uppstår när mediannerven komprimeras i basen av handen. Symtomen omfattar smärta , stickningar och domningar i palm sidan av tummen , index och mitten och halva ringfingret . CTS är oftast orsakas av repetitiva gripande , handled och finger böjning och är allmänt sett med jobb som kräver en hel del datorarbete . Med tiden kan svaghet utvecklas i musklerna som tillhandahålls av mediannerven. Ett handledsskenakan minska kompression av medianusnerven genom att hålla handleden i en neutral position ( rak ) . Instruktioner
1

Köp en handled skena på apotek eller medicinsk leverans butik . Leta efter en skena som har ett hål för tummen och korsar leden . Dessa skenor har normalt Velcro Cinch remmar och en metallstång som går ner på insidan av handflatan sidan av skenan .
2

Välj en skena som passar din underarm tätt nog för att stabilisera handleden utan att kompromissa med blod flöde till din hand . Justera skena så att du kan dra två fingrar i den andra handen in i skenan . Hitta en skena som gör att fingrarna att böja till en näve läge och har en tumme hål som ger full tummen rörelse . Addera 3

Skjut metallstången ur skenan . Typiskt för dessa barer har en liten böj i slutet som placerar handleden i viss förlängning . Placera denna bar på golvet och trampa på den för att ta bort denna böja och platta till baren . Även mediannervenkomprimeras när handleden är i en böjd position , är det också komprimeras med handleden utvidgas i vissa människor , därför neutralläge är den bästa positionen att skena för CTS
4

. Bär din skena under dagliga aktiviteter som kan förvärra symtomen , inklusive maskinskrivning , kör , drifts elverktyg , skriva eller något annat som kräver repetitiva handleden eller finger böjning eller gripande under långa perioder . Bär din skena medan du sover om du har symptom på natten eftersom CTS också kan förvärras av din sovställning . Addera