Så testar du ditt barns motorik – övningar för fin- och grovmotorik

Motorik är sammanhängande rörelsesekvenser som tillsammans skapar en handling för att utföra en uppgift. Det finns två huvudtyper av motorik: finmotorik och grovmotorik. Grovmotoriken handlar om större rörelser med armar, ben eller hela kroppen, till exempel när man dansar. Finmotoriken handlar om mindre, mer precisa rörelser, som att skruva fast ett lock på en burk.

Den största delen av motorikutvecklingen sker under barndomen. Om motoriken inte utvecklas som den ska kan bristerna följa en person under resten av livet. Därför är det bra att tidigt testa och stimulera barnets motoriska färdigheter genom lek och enkla övningar.

Vad du behöver

• Glaskulor
• Pärlor
• Klossar
• Burk
• Mutter
• Bult
• Sax
• Papper
• Boll

Övningar för finmotoriken

1. Lägg ut olika små föremål i olika former och storlekar på golvet, till exempel glaskulor och klossar. Se om barnet kan plocka upp föremålen ett i taget och lägga ner dem i en burk.

2. Be barnet plocka upp både muttern och bulten. Detta testar även förmågan att greppa små föremål av olika storlekar. Låt därefter barnet försöka skruva ihop muttern och bulten.

3. Vänd barnets hand så att handflatan pekar uppåt. Börja med lillfingret – låt barnet knacka lillfingret mot tummen och räkna "1", sedan ringfingret mot tummen och räkna "2", och så vidare fram till pekfingret och siffran "4". Gå sedan baklänges: börja med "4" och pekfingret mot tummen och fortsätt nedåt tills barnet når lillfingret och räknar "1" igen. Upprepa övningen flera gånger.

4. Rita en enkel kontur på ett papper, till exempel genom att rita runt en hand. Be barnet klippa längs konturen med saxen för att se hur noga hen kan följa linjen.

Övningar för grovmotoriken

1. Låt barnet låtsas att hen går på lina. Det kan vara en kantsten, en låg balk eller till och med ett tejpband som ligger mitt över mattan. Barnet ska gå över "linan", vända sig och sedan gå tillbaka.

2. Kasta ett stort föremål fram och tillbaka med barnet – till exempel en gummiboll i fotbollsstorlek, en frisbee eller en gummiring. Börja nära varandra och öka avståndet gradvis. För att göra det till en lek kan ni ta ett steg bakåt varje gång barnet fångar bollen, och ett steg närmare varje gång hen missar.

3. Låt barnet krypa uppför trapporna. När barnet blir äldre kan du hitta nya saker att klättra på. Många lekplatser har en liten klättervägg eller klätterställning. När barnet växer till sig kan du uppmuntra hen att klättra i låga träd och små stegar – alltid under noggrann uppsikt.