Så för att lindra Vertigo

Vertigo är en plötslig känsla av yrsel eller illamående . Du kan börja känna att du vajande från sida till sida när du faktiskt står stilla . Vertigo kan orsakas av en mängd olika saker som ångest , uttorkning eller inre öronsjukdomar . Du kanske börjar känna dig yr , tappa balansen och falla ned , vilket kan vara farligt . Det finns några sätt att hjälpa dig att minska känslan av svindel , och du bör prova dem så fort du känner svindel början - i syfte att minska risken för att skada dig själv . Instruktioner
1

Drick mycket vatten . När kroppen blir uttorkad , kanske du börjar känna dig yr eller yr . Om du börjar känna dig yr , drick ett glas vatten . Koffein kan göra att du mår sämre om du känner dig yr , så dricker inte objekt med koffein om du känner dig yr .
2

Fokus på ett orörligt objekt , omedelbart . När du börjar känna dig yr , sitta ner och sitta mycket stilla sedan fokusera på ett enda objekt . Du kan också lägga sig ner och fokusera på ett objekt . Addera 3

Undvik tobak och alkohol . Tobak och alkohol kan begränsa blodkärl och göra symtomen värre .
4

Sätt på ett ljus som ger bra belysning om du får upp mitt i natten . Rätt belysning kommer att hjälpa dig att undvika att krocka med saker som kan få dig att tappa balansen och bli yr .
5

Minska ångest . Försök att hålla dig borta från situationer som kan leda till att du känner obehag eller oroande . Ångest kan leda till att du känner dig yr och spänd , vilket kommer att leda till att du känner dig yr .
6

Besök din läkare och se om det finns några mediciner som du kanske kan ta för att minska yrsel . Det finns mediciner som hjälper till att minska ångest , yrsel och illamående . Addera