Komplext regionalt smärtsyndrom (CRPS) är ett tillstånd där det sympatiska nervsystemet har skadats. Ibland kan läkare koppla tillståndet till en specifik nervskada, men ofta är orsaken okänd. Den brännande smärtan kan vara outhärdlig, men den går att lindra på flera olika sätt. Även om det idag inte finns något botemedel mot CRPS finns det effektiva metoder för att hantera symtomen och förbättra livskvaliteten.
Börja med att begränsa normala aktiviteter som anstränger den drabbade armen eller benet. Om du exempelvis arbetar som typist och symtomen oftast blossar upp i händerna kan du använda semesterdagar, sjukdagar eller komptid för att ge kroppen tid att återhämta sig. Vila är avgörande så att medicinerna hinner börja verka ordentligt.
Börja direkt med ett inflammationshämmande läkemedel, till exempel ibuprofen eller naproxen. Om din läkare har ordinerat receptbelagd medicin ska du ta den exakt enligt anvisningarna utan att missa några doser. Poängen är att minska inflammationen och hålla den nere tills symtomen avtar – låt smärtgraden vara din vägledning.
Detta kan också vara ett bra tillfälle att trappa ner ditt koffeintag. Koffein påverkar CRPS negativt på grund av sina stimulerande egenskaper. Målet är att lugna nervimpulserna snarare än att påskynda dem.
Använd en värmekudde eller varmvattenflaska för att lindra besvären. Exponering för kyla kan vara extremt smärtsamt vid CRPS på grund av nedsatt blodcirkulation i den drabbade kroppsdelen, och symtomkontroll kräver nästan alltid värme. Undvik att hantera kalla livsmedelsvaror och kalla drycker, och skydda händerna med mjuka, varma handskar när du vistas utomhus.
Frekventa varma bad och att hålla händerna under rinnande varmvatten kan tillfälligt lindra smärtan. Ett enkelt knep är att hålla en ångande kopp varm cider eller koffeinfritt te i händerna – det förbättrar cirkulationen och minskar smärtan.
Det finns många icke-farmakologiska sätt att hantera CRPS. Helichrysumolja, utvunnen ur krysantemumblomman, är en eterisk olja som hyllats som ett effektivt botemedel mot nervsmärta. Helichrysum minskar inte bara smärtan utan har även visat sig kunna främja läkning av skadade nervfibrer.
Eterisk nejlikolja är också hjälpsam och har använts i århundraden för att lindra tandvärk. Kapsaicin, ett ämne härlett från röd peppar, ordineras ibland mot nervsmärta. Johannesört, som appliceras som pasta direkt på den drabbade kroppsdelen, kan dessutom bidra till att minska den brännande smärtan som kännetecknar CRPS.
Tveka inte att be om hjälp från vänner, familj och kollegor. CRPS är ett extremt smärtsamt tillstånd som är svårt att behandla, och vardagen kan bli mycket enklare med stöd från omgivningen. Be gärna om hjälp med hushållssysslor, att öppna dörrar eller andra aktiviteter som kräver styrka.
Om smärtan är hanterbar kan du successivt öka din fysiska aktivitet för att få igång cirkulationen i de drabbade kroppsdelarna. Även om CRPS är en störning i det sympatiska nervsystemet hjälper allt som får blodet att strömma bättre, särskilt när de smärtsamma symtomen delvis är under kontroll.
OBS: Rådfråga alltid din läkare innan du påbörjar nya behandlingar, använder alternativa preparat eller ändrar dina befintliga mediciner.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online