Hantera passiv aggressivt beteende

Passiv aggressiva individer kan tyckas vara snälla och kärleksfulla individer när offentligt och kan dyka upp även så hemma , men i verkligheten de är överbelastade med så mycket outtalade ilska att de avsiktligt undergräver dig vid varje tur . De döljer sina verkliga motiv med en mängd smarta ursäkter att om äkta , skulle vara klanderfri . De har en väl utvecklad arsenal av tekniker för att skylla från sig själva till dig och kan även få dig övertygad om att felet ligger inom dig själv och inte med dem . Om din älskade bombarderar du en mängd ouppfyllda löften , inte följa upp med planer , och ofta glömmer eller förnekar någonsin säga att han skulle göra något , kan du leva med en passivt aggressiv individ . Instruktioner
1

Utbilda dig själv om passiv aggression . Ju bättre du förstår orsakerna och underliggande motiv av passivt aggressiv individ , desto lättare blir det att göra ändringar . I grund och botten är passiva aggressiva individer fyllda med outtalade ilska att de inte kan uttrycka i hälsosamma sätt . De kanske inte ens vet att de är arga . Detta är i allmänhet ett resultat av ett missbruk barndom där de var förbjudna att uttrycka ilska , kunde inte tillfredsställa en eller båda föräldrarna , kontrollerades av de vuxna i deras liv och gett väldigt lite frihet att uttrycka sin individualitet . Som ett resultat , lärde de sig att få kontroll av öppen aggression . Denna aggression är dold bakom täckmantel eller glömma , att inte följa upp med planer , förhalning eller till och med förnekar att de någonsin enades om i första hand .
2

Vägra ta skulden för fel som är den resultatet av de passiva aggressiva egna beteenden . Inte andra gissa själv och undrar om kanske du missförstod konversationen när du gjort planer . Vem som helst kan missförstå ibland , men när det blir ett mönster av det passiva aggressiva plötsligt inte minnas de avtal som du har gjort , kan du vara säker på att det inte är du som glömmer . Addera 3

Diskutera hur hans beteende får dig att känna . Använd massor av " jag" uttalanden . Håll fokus på dina känslor som svar på hans beteende utan att angripa hans karaktär .
4

Fokusera på en beteende i taget . Inte överbelasta honom med en mängd klagomål på en gång . Välj den viktigaste beteende som orsakar problem och fokusera på det .
5

Upprätthålla sekretess . Inte diskutera frågorna med andra och gör inte kommentarer offentligt. Att upprätthålla integritet kommer att gå långt för att bygga upp förtroende i er relation .
6

Undvik att försvara ditt behov av att ta upp frågan . Inte falla offer för hans försök att vända och påpeka dina brister . Han kommer sannolikt att använda alla medel han kan för att avleda fokus till dig . Lugnt behålla fokus på beteende som orsakar svårigheter.
7

Uttryck din kärlek och omsorg om honom . Tro det eller ej , den passivt aggressiva faktiskt har en bräcklig ego och saknar självkänsla . Se till att du är positiva till hans försök att ändra utan att ta på sig ansvaret för sitt beteende .
8

Undvik att göra ursäkter för sitt beteende eller samarbeta med honom när han gör ursäkter . För att ändra , måste han inse att han är ansvarig för sitt eget beteende . Addera